tag:blogger.com,1999:blog-68871424823502526592024-03-12T16:05:40.143-07:00Sztuka Zdrowego ŻyciaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-13407348811058296812015-04-28T14:59:00.000-07:002015-04-28T14:59:10.864-07:00Kiełki - wiosenne witaminy przez cały rok<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Nazwą „kiełki” określa się<span class="apple-converted-space"> rośliny</span><span class="apple-converted-space"> </span>we wczesnej fazie wzrostu. Ze względu
na duże ilości łatwo przyswajalnych<span class="apple-converted-space"> składników odżywczych</span>, wytwarzanych podczas procesu<span class="apple-converted-space"> kiełkowania</span><span class="apple-converted-space"> </span>(m.in. białek, tłuszczów, witamin i
związków mineralnych), są wartościowym elementem diety, znanym i cenionym już w
starożytności.</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kiełki nasion są doskonałym źródłem
mikroelementów, soli mineralnych oraz innych składników odżywczych. Ich
zawartość w kiełkach jest bowiem większa niż w proporcjonalnej ilości dojrzalej
rośliny. Świeże kiełki obfitują w wartościowe białka i kwasy tłuszczowe
omega-3, są także bogate w błonnik. Regularne ich spożywanie przeciwdziała
wielu poważnym schorzeniom, wzmacnia system odpornościowy, uzupełnia niedobory
witamin i składników mineralnych, a także działa przeciwnowotworowo.</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8AZrVksHUgLOYfpkYn37cNeCKT9-HVq85rnp9wZmRl0Eda8o-lUvncVH_laGhU0AOFhEJUDv67qSNxqXTc9Sqs5gopP4QybdErOmAyBNbdLY3G-NF7GqPnd4F7XDZWs5kPPL-k8fFwdPY/s1600/DSC04629.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8AZrVksHUgLOYfpkYn37cNeCKT9-HVq85rnp9wZmRl0Eda8o-lUvncVH_laGhU0AOFhEJUDv67qSNxqXTc9Sqs5gopP4QybdErOmAyBNbdLY3G-NF7GqPnd4F7XDZWs5kPPL-k8fFwdPY/s1600/DSC04629.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="background-color: transparent; text-align: justify;">Najpopularniejsze są kiełki fasoli mung, rzodkiewki, brokułu, ciecierzycy, grochu, kukurydzy, lucerny, pszenicy, soczewicy i soi. Wiele kiełkowanych nasion posiada swoje specyficzne właściwości, np. kiełki brokułu</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: transparent; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: transparent; text-align: justify;">zawierają sulforafany cenne w profilaktyce nowotworów, kiełki lucerny są wartościowym źródłem żelaza i łatwo przyswajalnego białka, zaś popularna w okresie wielkanocnym rzeżucha – wzmacnia włosy i skórę, a z uwagi na zawartość jodu polecana jest chorym na niedoczynność tarczycy.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Kiełki najczęściej spożywa się na surowo. Są także wykorzystywane do przyrządzania kanapek, past, surówek i sałatek. Mogą być używane jako dekoracja do potraw. Niektóre rodzaje kiełków (zwłaszcza roślin strączkowych) powinny być spożywane po obróbce cieplnej.<o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
Zaletą kiełków jest także to, że są one dostępne przez cały rok, a ich uprawa nie wymaga stosowania żadnych sztucznych „przyspieszaczy i polepszaczy”. Coraz częściej pojawiają się w ofercie sklepów spożywczych. Każdy jednak może samodzielnie kiełkować ulubione rośliny, mając dzięki temu pewność ich świeżości i jakości. Do tego celu służą wygodne kiełkownice, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub ogrodniczych. Do domowej uprawy pojedynczych rodzajów kiełków wystarczy jednak zwykły słoik, lniany woreczek, sitko lub lignina.</div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
Warto wprowadzić je do swojej diety na wiosnę, by wykorzystać siłę budzących się roślin do wzmocnienia własnego organizmu<span style="font-family: Wingdings;">J</span></div>
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrh4BeoDUifuC1DmpR2fDaYp_ncZveFx7k2i1HJj3ANhKrZB9tMMNbY0DLDSb38ZPzht65Yi2CRiDzjZJVWuLIhj_KS5EZChv7RLrEEEoXM5s8iL6KMMVzSwtEi1mMwc0iAOPuRnSsAPG/s1600/DSC04641.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrh4BeoDUifuC1DmpR2fDaYp_ncZveFx7k2i1HJj3ANhKrZB9tMMNbY0DLDSb38ZPzht65Yi2CRiDzjZJVWuLIhj_KS5EZChv7RLrEEEoXM5s8iL6KMMVzSwtEi1mMwc0iAOPuRnSsAPG/s1600/DSC04641.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBIjcEQVpvy3PNo8rj-E72zswghnQ0kHMtHbsnIgJcggE6p1RI0Gi6Ze6YbdSqPEUs6eYa9qcTpi9FNi7tC31M98ojQK-TN9YEq-PRI9b33sspdpYdzo7QkwjIliTe-KIV8nw_wuSt2cf/s1600/DSC04637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbBIjcEQVpvy3PNo8rj-E72zswghnQ0kHMtHbsnIgJcggE6p1RI0Gi6Ze6YbdSqPEUs6eYa9qcTpi9FNi7tC31M98ojQK-TN9YEq-PRI9b33sspdpYdzo7QkwjIliTe-KIV8nw_wuSt2cf/s1600/DSC04637.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-68469357897220148402014-12-23T14:41:00.001-08:002014-12-23T14:41:36.927-08:00Pasztet z soczewicy z grzybami<div style="text-align: center;">
<b>Pasztet z zielonej soczewicy z grzybami leśnymi</b></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Pasztet z soczewicy z grzybami: bardzo klasyczny, może zmylić niejednego mięsożercę;) </div>
<div style="text-align: center;">
Doskonały na zbliżające się święta.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw1ibfXZYvo33TdIA59aUoLJIzXg1sHV7SsY8MCbikC9zRSgvspjzRi7C4XYBADS4B6xoPpis7PBiDb5iQlASwvMmBZSMAcBer5MhIDvectRt09Oz9ZZyqclH51baW0Iufm-jzex2_5PZK/s1600/DSC_0006.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw1ibfXZYvo33TdIA59aUoLJIzXg1sHV7SsY8MCbikC9zRSgvspjzRi7C4XYBADS4B6xoPpis7PBiDb5iQlASwvMmBZSMAcBer5MhIDvectRt09Oz9ZZyqclH51baW0Iufm-jzex2_5PZK/s1600/DSC_0006.JPG" height="225" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Składniki:</b><br />
<div>
<ul>
<li>2 szklanki opłukanej zielonej soczewicy</li>
<li>1 duża marchew</li>
<li>1 duże pietruszka</li>
<li>1 średnia cebula</li>
<li>1/2 szklanki pokruszonych suszonych grzybów lesnych</li>
<li>1/2 szklanki duszonych pieczarek</li>
<li>sól, pieprz, Jarzynka, Podlaska przyprawa do zup grzybowych i innych dan z grzybów (Dary Natury, lub Przyprawa do pasztetów (również Dary Natury)</li>
<li>klika łyżek oleju</li>
<li>1 jajko</li>
<li>kilka łyżek bułki tartej/kaszki orkiszowej lub kukurydzianej</li>
<li>margaryna/masło do wysmarowania naczynia i bułka do posypania</li>
</ul>
</div>
<b>Wykonanie:</b><br />
<div>
<ul>
<li>cebulkę kroimy, podsmażamy na oleju</li>
<li>dodajemy starta na tarce o grubych oczkach marchew i pietruszkę, podlewamy szklanką wody</li>
<li>dodajemy pieczarki oraz wypłukane, namoczone grzyby, dusimy, w razie konieczności podlewamy wodą,</li>
<li>do podduszonych warzyw dodajemy soczewicę, podlewamy wodą, min. 2 szklanki, dusimy</li>
<li>przyprawiamy, dusimy do czasu, aż soczewica będzie się rozpadać, w razie potrzeby podlewamy wodą,</li>
<li>miksujemy, przyprawiamy, dodajemy 1 jajko i bułkę tartą/kaszkę orkiszową/ kaszkę kukurydziana do zagęszczenia,</li>
<li>przekładamy do wysmarowanej tłuszczem i posypanej bułka tartą formy lub naczynia żaroodpornego</li>
<li>pieczemy ok 30 minut, w temp.180 st., aż do zrumienienie wierzchu i "utwardzenia" masy (pasztet powinien odsunąć się od brzegów formy)</li>
<li>gotowe:) </li>
</ul>
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqcUDj5Ome3A89all5CcvfnmZfo-93U7GwqhzX2AmAdGW8Xef88639PexR4u_eJYKMy4EskY_tqccTWsVtmGqnh44A8DiesSRcL076G1qBAMthgRjogRJRsfWEdi-Nyd1oC_qKz2PXCzq/s1600/DSC_0004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqcUDj5Ome3A89all5CcvfnmZfo-93U7GwqhzX2AmAdGW8Xef88639PexR4u_eJYKMy4EskY_tqccTWsVtmGqnh44A8DiesSRcL076G1qBAMthgRjogRJRsfWEdi-Nyd1oC_qKz2PXCzq/s1600/DSC_0004.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUSykeYPspn-mwWzCN0gegreO5usn4RJLPELJNh6hf8tHhZXveEppf-INs4QQaDrywiQqLcpIrtjjGmllr0p8Qxrh2taCTP9rOF8q39G4liVPU6d3j8DGTm3s96-kbVBEAEbsRR0KM3cmO/s1600/DSC_0007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUSykeYPspn-mwWzCN0gegreO5usn4RJLPELJNh6hf8tHhZXveEppf-INs4QQaDrywiQqLcpIrtjjGmllr0p8Qxrh2taCTP9rOF8q39G4liVPU6d3j8DGTm3s96-kbVBEAEbsRR0KM3cmO/s1600/DSC_0007.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-9761133932320935972014-11-09T15:04:00.001-08:002014-11-09T15:16:06.952-08:00O włosach po syberyjsku... Ziołowe szampony Babuszki Agafii<div style="text-align: center;">
<b>Szampony ziołowe Babuszki Agafii</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Zdrowe, mocne, zadbane włosy to niewątpliwy atut. Nieważne, czy krótkie czy długie, rude czy blond. Ważne, by były zdrowe. Co zrobić, gdy są słabe, zniszczone, a na dodatek wypadają? Sięgnąć po kosmetyki do włosów z Banii Agafii:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Znane i polecane przez niejedną wlosomaniaczkę, przetestowane przez ekipę Eko-Deko i wymagające klientki, osobiście i ze szczerego serca - polecam! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Serię do włosów tworzą szampony, balsamy, maski i oleje. Ich skład zadowoli wszystkich poszukujacych w kosmetykach nie tylko skuteczności działania, ale także naturalnych składników i przystępnej ceny.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skład kosmetyków Agafii jest całkowicie naturalny, produkty zawierają organiczne oleje i ekstrakty, ekologiczne rośliny, owoce i kwiaty, składniki lecznicze, pochodzące z Syberii, Dalekiego Wschodu i czy Kamczatki. Produkty te są całkowicie wolne od jakichkolwiek SLS, parabenów, olejów mineralnych i ekstraktów syntetycznych!</div>
<div style="text-align: justify;">
Oryginalne i estetyczne opakowania to dodatkowy atut.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cena produktów z tej serii na sklepowej półce Eko-Deko zamyka się w przedziale 12zł - 18,50zł.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A oto i one: </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjy_bK7FMuifh84zIdSRc1XYKi7SvKd9e3MhDQ7kQgLsbeOUvkzkigpHlfE51QGJVdR3HzPa-u3rDqi3cqqe6hLwpXirqTixmc9Uj9nOCRzpMDqz1fEaryQxCE0lLBGgcw6ljQwuJNAMo/s1600/DSC04988.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhjy_bK7FMuifh84zIdSRc1XYKi7SvKd9e3MhDQ7kQgLsbeOUvkzkigpHlfE51QGJVdR3HzPa-u3rDqi3cqqe6hLwpXirqTixmc9Uj9nOCRzpMDqz1fEaryQxCE0lLBGgcw6ljQwuJNAMo/s1600/DSC04988.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ten jasnozielony specyfik to absolutny hit:</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Szampon specjalny przeciw wypadaniu włosów z tatarakiem,</b> </div>
<div style="text-align: center;">
o odświezającym i odkażającym dzialaniu. </div>
<div style="text-align: center;">
Hamuje wypadanie włosów, odżywia je i stymuluje wzrost. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkB5MttQgoLZylCIJDrDoVxQQlcoYwtqGt2bc1cuogpMbObDYGFUByire8XHpvPe5YG12G-15m3TEFjdhbqj9GsZJyyccT7N-Qz5s956P4ctdtEOqIvHTBa89qhM3kXHxksZSWkft_3Sbr/s1600/DSC07302.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkB5MttQgoLZylCIJDrDoVxQQlcoYwtqGt2bc1cuogpMbObDYGFUByire8XHpvPe5YG12G-15m3TEFjdhbqj9GsZJyyccT7N-Qz5s956P4ctdtEOqIvHTBa89qhM3kXHxksZSWkft_3Sbr/s1600/DSC07302.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHIJTlWrxX41X1hdKaIzhlibt70Jllr-_J087w8UzQ6EYQ8o1lzrE9HH7nCQZAx1suHaE4GKJQRj01W3jyrkccfK6FZbcFsy1YhBEFYm6xE9iyDjLI8ahswO4Dgc_TVXtj-nc-Wc1Ajk7o/s1600/DSC07304.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHIJTlWrxX41X1hdKaIzhlibt70Jllr-_J087w8UzQ6EYQ8o1lzrE9HH7nCQZAx1suHaE4GKJQRj01W3jyrkccfK6FZbcFsy1YhBEFYm6xE9iyDjLI8ahswO4Dgc_TVXtj-nc-Wc1Ajk7o/s1600/DSC07304.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PAi8IqRl036WYdmN0ViyoSQJ3xhrbYWhZtQF52imKTwyPF3hfRxX4lQCb6ggwSckO3LCeZk0WNQ-pWsKaWdXRVaCoDXMF7h7x3o9_XZuoFKb0RdaeQhiYjmSnzEsn0mK5QikYF_XmMlz/s1600/DSC07306.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PAi8IqRl036WYdmN0ViyoSQJ3xhrbYWhZtQF52imKTwyPF3hfRxX4lQCb6ggwSckO3LCeZk0WNQ-pWsKaWdXRVaCoDXMF7h7x3o9_XZuoFKb0RdaeQhiYjmSnzEsn0mK5QikYF_XmMlz/s1600/DSC07306.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Balsam nr 3 na łopianowym propolisieprzeciw wypadaniu włosów - nasz domowy faworyt!</b></div>
<div style="text-align: center;">
Po ok.3 tygodniach stosowania zmniejszył ilość wypadających włosów o połowę. </div>
<div style="text-align: center;">
Ładnie pachnie, fajnie się rozprowadza, latwo zmywa, nawilża i wygładza włosy, </div>
<div style="text-align: center;">
ale przede wszystkim powstrzymuje wypadanie. </div>
<div style="text-align: center;">
W serii wystepuje tkaże szampon "od kompletu". Aktulanie oba w użyciu. </div>
<div style="text-align: center;">
Dodatkowa zaleta: 600ml opakowania. </div>
<div style="text-align: center;">
(Idealne do podzielenia się i testowania).</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-56725623354021737642014-09-27T13:05:00.003-07:002014-09-27T13:19:01.370-07:00Włosy, włosy i ..... Rak&Roll
<div style="text-align: center;">
<br />
<strong>O włosach. Naturalnie. Orientalnie. Empatycznie.</strong><br />
<br />
<br />
Jak zapuścić włosy?</div>
<div style="text-align: center;">
Jak je wzmocnić?</div>
<div style="text-align: center;">
Jak zapobiec wypadaniu?</div>
<div style="text-align: center;">
Jak dodać blasku, objętości itp? </div>
<div style="text-align: center;">
I co zrobić, gdy się znudzą?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
O tym niebawem:)</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5BMmMTey3Vv7wybhPhBEJpBT99PFzsJ7dZnJbHSHRgHSt150k7QZQ4uiTSHUpA9hpvIgu5o3dlo9ubAi8WHvCd3XOPdtabmRHcDdFSdc90rWPA3kNv5nzlvZpHtm-lMjcP-u-kEJBhAt/s1600/rak&roll.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5BMmMTey3Vv7wybhPhBEJpBT99PFzsJ7dZnJbHSHRgHSt150k7QZQ4uiTSHUpA9hpvIgu5o3dlo9ubAi8WHvCd3XOPdtabmRHcDdFSdc90rWPA3kNv5nzlvZpHtm-lMjcP-u-kEJBhAt/s1600/rak&roll.jpg" height="286" width="640" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-53440026578762910002014-09-27T13:02:00.001-07:002014-09-27T13:02:07.646-07:00Sezam - nie tylko do sezamków;)<div style="text-align: center;">
<strong></strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Sezam </strong></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Choć sezam nieodłącznie kojarzy się ze słodkimi sezamkami, ma on wiele innych zastosowań, a co ważniejsze - jest źródłem wielu cennych składnikow odżywczych. </div>
<br /><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIrLV0OFuTFFVHDGs3dXlILBiAuzc7nSPc5Sltm7VZ-3Go5HjqC0SRNrbhbethnNht2ApS6qPlerMQ_F36eON7moAmCEDaVgnWjCJltHVGUX8-5ptlthwMfkrMDlmK13FHKc5ua7LWz6-v/s1600/DSC07207.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIrLV0OFuTFFVHDGs3dXlILBiAuzc7nSPc5Sltm7VZ-3Go5HjqC0SRNrbhbethnNht2ApS6qPlerMQ_F36eON7moAmCEDaVgnWjCJltHVGUX8-5ptlthwMfkrMDlmK13FHKc5ua7LWz6-v/s1600/DSC07207.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sezam powinien stanowić istotny składnik naszej diety, by była ona zbilansowana i zdrowa. Ziarna sezamu zawierają bowiem liczne minerały, wapń, magnez, żelazo, cynk, fosfor, mangan, selen) oraz witaminy (A, E i witaminy z grupy B). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nasiona sezamu moga stnaowić dodatek do musli, posypkę do pieczywa, sałatek i innych dań. Z ziaren sezamu wytłacza się olej sezamowy, popularny zwłaszcza w kuchni azjatyckiej. Smacznym i wartościowym produktem z sezamu jest tahina czyli masło sezamowe (wykorzystywane np. jako jeden z podstawowych składników hummusu).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Same ziarna, występujące na rynku w postaci łuskanej, niełuskanej lub w odmianie czarnego sezamu, nie są niestety łatwostrawne, dlatego też przed spożyciem najlepiej je zmielić lub namoczyć. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<strong>Mój pomysł na sezam </strong><strong>- Kanapka z tahiną i awokado:)</strong></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Składniki: </div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li>kromka 100% żytniego chleba</li>
<li>łyżka tahiny sezamowej</li>
<li>łyżka miąższu z awokado</li>
<li>szczypta ziaren sezamu</li>
<li>ziołowaposypka do kanapek (firmy Dary Natury)</li>
</ul>
Pyszności:)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Noty z etykiety....</strong>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Sezam łuskany</strong><br /><em>Ekologiczny sezam łuskany po uprażeniu może stanowić smaczny dodatek do sałatek, chleba i różnych dań. Może służyć również do domowego przygotowania tahiny - pasty sezamowej, doskonałej alternatywy dla masła bądź margaryny. Polecamy także w formie mielonej jako posypkę do kasz, ryżu, zup czy warzyw gotowanych na parze. Nasiona sezamu powinny być mielone bezpośrednio przed spożyciem. Również wcześniejsze namaczanie sezamu poprawia jego strawność.</em></div>
<br />
<strong>Sezam czarny</strong><em><br /></em><br />
<em>Ekologiczny sezam czarny charakteryzuje się lekko orzechowym, słodkim smakiem. Po uprażeniu może stanowić smaczny i ciekawy kolorystycznie dodatek do potraw z warzyw, kremów zbożowych i zup. Doskonale komponuje się z mięsem i rybami. Nasiona sezamu powinny być mielone bezpośrednio przed spożyciem. Również wcześniejsze namaczanie sezamu poprawia jego strawność.</em><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<strong>Tahina sezamowa Bio Food:</strong><em><br />Mus ze zmielonego, wyłącznie ekologicznego sezamu łuszczonego. Sezam bogaty jest w wapń, żelazo, magnez oraz witaminy B1 i B6. Mus stosowany może być w kuchni makrobiotycznej, wegańskiej i wegetariańskiej, jako dodatek do sosów, dipów, dressingów sałatkowych. Polecany również w wielu potrawach kuchni azjatyckiej. Produkt Wegański.<br /><br />Składniki:<br />zmielony sezam łuszczony*.<br />*składniki pochodzące z upraw ekologicznych,objęte certyfikatem kontroli PL-EKO-07-04494.<br />Wartość odżywcza<br /> Wartość odżywcza w 100 g:<br />Wartość energetyczna - 688 kcal kJ / kcal<br /> tłuszcz - 61.70 g<br />węglowodany - 10.00 g <br /> białko - 23.20 g</em></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAfVBQM2O0Y-8iGBU3_HmXnsiQFH3SOB0h5zEG0bYk6r9yWLN0-ykUVWaQyQYq5U6BMkDlZ1TvkEoUOGBhOALfdZYa-ImPXrjgLQJzuOXGqJcRgIETa6dBQAYG48Zse2cgainILE5Gjbv/s1600/DSC07212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAfVBQM2O0Y-8iGBU3_HmXnsiQFH3SOB0h5zEG0bYk6r9yWLN0-ykUVWaQyQYq5U6BMkDlZ1TvkEoUOGBhOALfdZYa-ImPXrjgLQJzuOXGqJcRgIETa6dBQAYG48Zse2cgainILE5Gjbv/s1600/DSC07212.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br /><br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-28525096091587499532014-08-21T13:36:00.002-07:002014-08-21T13:40:13.947-07:00Jagodowy koktajl białkowy<div style="text-align: center;">
<b>Jagodowy koktajl białkowy </b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- szybki i pożywny posiłek w płynie, dzięki swoim składnikom efektywnie dokarmiający mięśnie, </div>
<div style="text-align: center;">
ale także ... oczy :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUd6qn0xMA_qp25rLjxX9ziLEZZewO_Nt50lUfBiK7G4wHMwTymxPUdWmbzcrWoRuB4QM1jjwJ0MTdiVcDXLaL-V7A2-ebB6aC6TAskkTJ7ZtORAMLIcRSrUqrbfShWsnIz7A12YmdmrPI/s1600/DSC07322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUd6qn0xMA_qp25rLjxX9ziLEZZewO_Nt50lUfBiK7G4wHMwTymxPUdWmbzcrWoRuB4QM1jjwJ0MTdiVcDXLaL-V7A2-ebB6aC6TAskkTJ7ZtORAMLIcRSrUqrbfShWsnIz7A12YmdmrPI/s1600/DSC07322.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Składniki:</div>
<div>
<ul>
<li>szklanka zsiadłego mleka</li>
<li>łyżka odżywki białkowej Herbalife</li>
<li>pół łyżeczki cukru palmowego</li>
<li>płaska łyżeczka spiruliny</li>
<li>garść czarnych jagód, borówek amerykańskich (lub "owocowego mixu" prosto z lasu: jagód, borówek, jeżyn)</li>
</ul>
<br />
<ul>
</ul>
Owoce dokładnie myjemy, wszystkie składniki mieszamy i miksujemy. Gotowe.<br />
<br />
Smacznego:)<br />
<br />
<br />
Idealny jako potreningowy posiłek, ale nie tylko. Dlaczego?<br />
<br />
- mleko dostarcza białka, w postaci "zsiadłej" - także bakterii kultur mlekowych,<br />
- odżywka proteinowa to czyste paliwo dla mięśni,<br />
- spirulina, czyli algi morskie, to źródło białka, minerałów, witamin (B, K - ważnych dlla prawidłowego funkcjonowania układu krwiotwórczego, A - istotnej dla prawidłego widzenia), przeciwutleniaczy,<br />
- jagody to pyszne źródło przeciwulteniaczy i witamin, są stosowane w leczeniu wielu dolegliwości, w tym zaburzeń widzenia,<br />
- cukier palmowy ma niższy indeks glikemiczny od cukru białego, a ponadto zawiera cenne minerały jak magnez, potas, cynk, żelazo i witaminy.<br />
<br />
<br />
Uwagi:<br />
<ul>
<li>Spirulina nie należy niestety do najpyszniejszych produktów, dlatego można spróbować od nieqiejlego jej dodatku, ze zwiększona ilością owoców, by przyzwyczaić się do jej "morskiego" smaku i osiągnąć ilość lyżeczki dziennie) </li>
<li>Ze względu na owocowy dodatek, nie spożywać na krótko przed snem.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-15108714125422994302014-08-05T15:44:00.003-07:002014-08-05T15:56:37.507-07:00Wpływ zanieczyszczeń żywności na funkcjonowanie układu nerwowego<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><br /></span>
</div>
<h3 style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal;">Wpływ zanieczyszczeń żywności
na funkcjonowanie układu nerwowego</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 28.8pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Jedną z głównych substancji, które zanieczyszczają produkty spożywcze
negatywnie oddziałując na kondycję psychiczną i zachowanie człowieka są
pestycydy. Człowiek jest narażony na działanie pestycydów w sposób bezpośredni
w czasie ich stosowania, lub pośredni, przez spożycie z zanieczyszczoną
wodą lub pożywieniem. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 27.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Pestycydy mogą znaleźć się w niemal każdym produkcie spożywczym. Niektóre
z nich ujawniają swoje działanie po długim czasie od spożycia. Pestycydy
posiadają zdolność biologicznej akumulacji, dzięki czemu przenikają przez
kolejne ogniwa łańcuchów troficznych. Osiągają niebezpiecznie wysokie stężenia
w organizmach konsumentów najwyższego rzędu, w tym także człowieka [</span>Pyłka-Gutowska,
1997]<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">. Działanie pestycydów
jest najbardziej szkodliwe w okresie prenatalnym i dzieciństwie, gdyż
młode organizmy mają znacznie większe zdolności do kumulowania różnego rodzaju
zanieczyszczeń, w tym pestycydów i metali ciężkich, niż organizmy
ludzi dorosłych. Bezpośredni kontakt kobiet ciężarnych z pestycydami może
grozić poronieniem. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 27.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Najważniejsze efekty działania pestycydów na ludzkie zdrowie to: </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">dermatozy, oparzenia, choroby skórne, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">choroby żołądka,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">zatrucia,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">osłabienie, zawroty głowy, paraliż stóp,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">upośledzenie układu oddechowego,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">zmiany operacyjne wątroby i nerek, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">nagromadzenie się metabolitów toksyn, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">działanie mutagenne i nowotworowe, </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 45.0pt; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 45.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">upośledzenie centralnego układu nerwowego.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Metale ciężkie mają równie niekorzystny wpływ na rozwój i zdrowie
człowieka. Najbardziej niebezpieczne są nieorganiczne związki metali, łatwo
rozpuszczalne w wodzie i silnie dysocjujące. Dzięki temu przenikają one z
łatwością przez błony komórkowe oraz łożysko, docierając do narządów
wewnętrznych oraz płodu. W kontekście zaburzeń zachowania największe znaczenie
mają zatrucia ołowiem i rtęcią, gdyż te metale wykazują największe powinowactwo
z komórkami mózgu, przez co najsilniej uszkadzają ten właśnie narząd [Skinder,
1998]. Ołów przenika do organizmu wraz z zanieczyszczonymi produktami
spożywczymi, ale także wdychanym powietrzem. Zatrucie ołowiem skutkuje
niszczeniem komórek mózgu i całego układu nerwowego, co prowadzi do
zaburzeń w zachowaniu (np. agresji), osłabienia koncentracji oraz możliwości
prawidłowego myślenia i wysławiania się. Warto tu dodać, że choć trudno uniknąć
spożywania metali, w tym tak niebezpiecznego ołowiu, można starać się je
ograniczyć i utrudnić jego wchłanianie. Sposobem jest tu spożywanie produktów
bogatych w wapń, cynk i żelazo, co ogranicza wchłanianie ołowiu z przewodu pokarmowego
[Suska, 1999]. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 36.0pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Działanie poszczególnych metali
ciężkich przedstawia tabela 4. </span></div>
<b><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;"><br clear="all" style="page-break-before: always;" />
</span></b>
<br />
<div class="MsoCaption">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_Toc361661360">Tabela</a><span style="mso-bookmark: _Toc361661360;"> </span><span style="mso-bookmark: _Toc361661360;"><span style="mso-no-proof: yes;">4</span></span><span style="mso-bookmark: _Toc361661360;">. Skutki zatrucia metalami ciężkimi</span></div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: -13.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480;">
<tbody>
<tr style="height: 19.55pt; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">Metal</span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">Skutki
działania na organizm człowieka</span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 40.2pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 40.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">rtęć</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 40.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">uszkodzenie mózgu, zaburzenia
wzroku, słuchu, mowy, koordynacji ruchowej, upośledzenie umysłowe</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 25.95pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 25.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">kadm</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 25.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">nowotwory kości, zanik
mięśni, uszkodzenie nerek, nadciśnienie</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.25pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">ołów</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">alergie, uszkodzenia mózgu,
nowotwory, schizofrenia, agresja</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.25pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">miedź</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">zawroty głowy, uszkodzenia
narządów miąższowych, wymioty i biegunki</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.25pt; mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 90.0pt;" width="120"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">arsen</span></b></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 337.75pt;" width="450"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt;">zakłócenia pracy układu
nerwowego, obniżenie ciśnienia krwi, podrażnienie układu pokarmowego</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">Źródło:
opracowanie własne na podstawie źródeł bibliograficznych</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Kolejną kwestią, która jest niezmiernie istotna, dla zachowania dobrego
zdrowia, tak fizycznego jak i psychicznego, jest zawartość pestycydów,
antybiotyków, sterydów i innych substancji chemicznych w mięsie zwierząt
rzeźnych oraz konserwantów, przeciwutleniaczy, barwników i substancji
wzmacniających smak i zapach w gotowych produktach mięsnych i wędliniarskich.
Wspominane już właściwości pestycydów do kumulowania się w kolejnych ogniwach łańcuchów
pokarmowych, przyczyniają się do ich obecności w mięsie zwierząt hodowlanych.
Przenikają one do ich organizmów z roślin paszowych, uprawianych z
zastosowaniem nawozów i środków ochrony roślin. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Antybiotyki, sterydy, hormony i inne substancje są często nadmiernie
stosowane w chowie przemysłowym zwierząt, o czym w ostatnim czasie coraz
powszechniej informują konsumentów media. Substancje te mają chronić zwierzęta,
żyjące w nienaturalnych warunkach hodowli, przed chorobami czy
pasożytami, a jednocześnie zwiększać wydajność produkcji poprzez sztuczne
przyspieszanie rozwoju i przyrostu masy ciała zwierząt. Substancje te,
obecne w organizmach bydła, trzody chlewnej czy drobiu są obecne w produktach
odzwierzęcych, skąd dostają się do organizmów ludzi. Zaburzają one równowagę w
układzie pokarmowym, odpornościowym, a także hormonalnym [</span>McKeith, 2005]<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Zaburzenia hormonalne mogą stać się przyczyną zaburzeń w zachowaniu.
Spożywanie mięsa, może powodować wzrost stężenia adrenaliny, testosteronu
i innych substancji, które mają wpływ na zachowanie człowieka. Nadmierne
spożycie produktów mięsnych pochodzących z chowu przemysłowego, co jest
równoznaczne ze spożywaniem dużej ilości substancji chemicznych, nie służy
zdrowiu. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Może to powodować wiele chorób i przyczyniać się do występowania zaburzeń
zachowania, nie tylko z uwagi na zaburzenia hormonalne powstałe na skutek
spożywania nadmiernych ilości mięsa, ale także ze względu na reakcje alergiczne
przejawiające się odchyleniami w zakresie zachowania wywoływane przez
chemiczne dodatki do żywności, występujące w mięsie w dużych ilościach. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Produkty mięsne i wędliniarskie często sprzedawane są w opakowaniach
z tworzyw sztucznych, niejednokrotnie są to opakowania służące do
podgrzewania czy gotowania tych produktów. W skutek tego związki
chemiczne, przenikają do produktu, a wraz z nim do organizmu konsumenta. Substancje
te mogą wywoływać negatywne skutki zarówno w zakresie ogólnego zdrowia,
jak i funkcjonowania układu nerwowego. Warto dodać, że czerwone mięso, o dużej
zawartości białka, zwiększa poziom dopaminy i norepinefryny w mózgu.
Związki te łączy się z podwyższonym poziomem lęku i stresu [</span>McKeith,
2005]<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal;"><br /></span></span>
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Bibliografia:</span></span></span></div>
<ul><span style="font-size: x-small;">
</span>
<li><span style="font-size: x-small;">
</span><span style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-size: x-small;">Pyłka-Gutowska E.: </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Ekologia z ochroną środowiska</span></i><span style="font-size: x-small;">. Wydawnictwo Oświata, Warszawa 1997</span></span><span style="font-size: x-small;">
</span></li>
<span style="font-size: x-small;">
</span>
<li><span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Suska M.: Dieta mózgu. Wprost, nr 12, 1999, dostęp on-line: http://www.wprost.pl/ar/3562/Dieta-mozgu/ (3.06.2013r.),</span></span></span></li>
<span style="font-size: x-small;">
</span>
<li><span style="font-size: x-small;">McKeith G.: Jesteś tym, co jesz. Dieta, która zmieni twoje życie. Wydawnictwo Rebis, Poznań 2005,</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><br />Post to kolejny fragment mojej pracy dyplomowej. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Mam nadzieję, że zebrane przeze mnie informacje okaża się przydatne i co nieco rozjaśnią kwestie związane z różnicami pomiędzy żywnością naturalną, ekologiczną, a tą produkowaną i przetwarzaną w sposób bardziej "przemysłowy", a także wynikających z tej kwestii zalet wegetarianizmu:)</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTd_SFBFTSXj9_xveNcHDeMftPRcD8j2vHhyir91bK7CPDwh_k38C0YmTcufo4AvJbBauB8PDpIkK_xhz5k1lwnAfULF-9bpelTi-11_qwj3CqRCSWB1ItctIKYfPQ7cc2LYqtr1dcrvx7/s1600/DSC04450.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTd_SFBFTSXj9_xveNcHDeMftPRcD8j2vHhyir91bK7CPDwh_k38C0YmTcufo4AvJbBauB8PDpIkK_xhz5k1lwnAfULF-9bpelTi-11_qwj3CqRCSWB1ItctIKYfPQ7cc2LYqtr1dcrvx7/s1600/DSC04450.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal;"><br /></span></span>
<ul>
</ul>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-52500921066565478622014-07-21T13:34:00.001-07:002014-07-21T13:37:15.272-07:00Kasztanowe włosy:)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Kasztanowe włosy</b>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kasztanowy kolor to jeden z najbardziej popularnych, naturalnych i "literackich" kolorów włosów. (Marzyła o nim Ania z Zielonego Wzgórza, a liczne książkowe piekności takowy kolor włosów posiadały.) </div>
<div style="text-align: justify;">
Nie ma się co dziwić, bo kolor świeżych, lśniacych, jesiennych kasztanów jest naprawdę niesamowitym odcieniem brązu. Choć do jesieni jeszcze daleko, to przedstawiam efekty kasztanowego farbowania z pastami firmy ELD:) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVAiyyDqAIhmurkNVh4xImqOWdrVObMd470yLcbM0-B0B85qI_zAFA4_TLllG6ygR6LeejFw857loh2qgpCYwN-S3fu_fIOeOrs1Uw83dzldiytHsqdqBgs-hk7i8ut9PW15O1I8-mQVx/s1600/DSC06143+(Kopiowanie).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOVAiyyDqAIhmurkNVh4xImqOWdrVObMd470yLcbM0-B0B85qI_zAFA4_TLllG6ygR6LeejFw857loh2qgpCYwN-S3fu_fIOeOrs1Uw83dzldiytHsqdqBgs-hk7i8ut9PW15O1I8-mQVx/s1600/DSC06143+(Kopiowanie).JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Farba i odżywka do włosów ELD w kolorze kasztanu, jak przekonalyśmy się z Anetą kilka dni temu, rzeczywiście sprawia, że włosy nabieraja barwy i połysku kasztanów:), (nawet na mocno zniszczonych tonerami końcówkach o zielonkawym odcieniu:) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Włosy Anety przed i po:) Kasztan firmy ELD pasta.</div>
<div style="text-align: center;">
Co ciekawe: pierwsze zdjęcie zrobione z lampą błyskową, a zdjęcie po - bez lampy.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi1T8D8U3Nv7gDJZv6yXSj3PWxQFsg-NS0WC3ljs3v0jXufk0jcenb7oR-kVmYhF46pQzL1OWrRKG7QrxTmjFQotZaedFJLzYS2kpP3PzaopPGGKRGk1gnFghYKHF_CG8BTFCM1elRB5vi/s1600/kasztan+eld.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi1T8D8U3Nv7gDJZv6yXSj3PWxQFsg-NS0WC3ljs3v0jXufk0jcenb7oR-kVmYhF46pQzL1OWrRKG7QrxTmjFQotZaedFJLzYS2kpP3PzaopPGGKRGk1gnFghYKHF_CG8BTFCM1elRB5vi/s1600/kasztan+eld.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
A tutaj kolejne kasztanowe farbowanie farbą ELD. </div>
<div style="text-align: center;">
Klaudia nałożyła farbę ELD na włosy farbowane wcześniej tradycyjną fryzjerska farbą.</div>
<div style="text-align: center;">
Jak oceniła farbę: "Łatwa w aplikacji, delikatna dla włosów, kolor naturalny, włosy miękkie i lśniące, nie śmierdzi jak te tradycyjne;) "</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnyXUjBexNtXkj2IvG9VmWJm0oMfxMD-PNWEIOvEk9AjAWxaMfYxpQjryzlUnVZQaFNbRpxm7gUuWm8gUfkDV2AnHDXAML0JZWIkzSbh87ZCXLTusv5dGjmlr3vvtxxYFpGmmu7oYkTLvq/s1600/10149365_616689611741704_1948933037_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnyXUjBexNtXkj2IvG9VmWJm0oMfxMD-PNWEIOvEk9AjAWxaMfYxpQjryzlUnVZQaFNbRpxm7gUuWm8gUfkDV2AnHDXAML0JZWIkzSbh87ZCXLTusv5dGjmlr3vvtxxYFpGmmu7oYkTLvq/s1600/10149365_616689611741704_1948933037_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiso6ny9NYQtUGEfZggOTSCLZc_4zcPzxvYO88Y3FQ1luOQR5Y1_56cK0SB2N9YEzLMfm3Fu_-ljjTWuJyRPHcfdtI0SMh6iNhxgB0LUQetk9eMG2kdnmrvBwRn1H9UfpSUv9-fKz3ieOPq/s1600/10150917_616689605075038_403684589_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiso6ny9NYQtUGEfZggOTSCLZc_4zcPzxvYO88Y3FQ1luOQR5Y1_56cK0SB2N9YEzLMfm3Fu_-ljjTWuJyRPHcfdtI0SMh6iNhxgB0LUQetk9eMG2kdnmrvBwRn1H9UfpSUv9-fKz3ieOPq/s1600/10150917_616689605075038_403684589_n.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-80295042364538536722014-07-08T14:15:00.002-07:002014-07-08T14:32:57.254-07:00Pyłek kwiatowy – skarb z ula<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Pyłek kwiatowy</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Pyłek
kwiatowy to jeden z produktów pszczelich. Jest mniej popularny od miodu, choć
jest od niego bardziej wartościowy. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Pyłek
kwiatowy to pyłki kwitnących roślin, zebrane przez pszczoły i częściowo przez
nie przetworzone. Przetransportowane do ula i poddane dalszym „pszczelim obróbkom”
stanowią pokarm dla młodych owadów. Zbierany jest u wlotu do ula, na
specjalnych przeszkodach, które zatrzymują część pyłku. Zebrany pyłek jest następnie
suszony. Dostępny w sklepach ma najczęściej postać drobnych, żółto-brązowych
granulek. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_UYo199pisGcvoenItxIDS45X7ZIaQjbNJcJHKYZEL5XHKhRbyLyuiTwNOOJKwASvnns3RuPkWClwwzaDU2n66Zi_JYmZvL_saYTNnWQZRnoYf6HF9Y-9oOg2nxrPm0NP30LQg74aYBu/s1600/DSC04645.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_UYo199pisGcvoenItxIDS45X7ZIaQjbNJcJHKYZEL5XHKhRbyLyuiTwNOOJKwASvnns3RuPkWClwwzaDU2n66Zi_JYmZvL_saYTNnWQZRnoYf6HF9Y-9oOg2nxrPm0NP30LQg74aYBu/s1600/DSC04645.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Właściwości pyłku</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Pyłek
kwiatowy stanowi źródło białka, w tym niezbędnych aminokwasów egzogennych.
Zawiera także węglowodany proste, w tym glukozę i fruktozę. Jak wykazały
badania, w pyłku znaleźć można aż 36 składników mineralnych, w tym wapń,
żelazo, magnez, krzem, miedź, siarkę, srebro, cynk, molibden i chrom. W pyłku
znajdziemy także witaminy, m.in. A, C, B1, B2 i PP. Ponadto pyłek zawiera
nienasycone kwasy tłuszczowe, fitohormony i enzymy. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<br />
<br />
<o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsdlamuf7T8aNc-j4LUDh2ldbIwNIlZ6LTeKnOipl8md4_KCrW9X3zNSncbZ3F0wKJzF0qK5wCxL2QUn0v19u2JkSGLAe0L1QcVfMa-jiZ4OYiMVpasSRLQ7NH640hq8f_axcGHxWjf8YK/s1600/DSC04643.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsdlamuf7T8aNc-j4LUDh2ldbIwNIlZ6LTeKnOipl8md4_KCrW9X3zNSncbZ3F0wKJzF0qK5wCxL2QUn0v19u2JkSGLAe0L1QcVfMa-jiZ4OYiMVpasSRLQ7NH640hq8f_axcGHxWjf8YK/s1600/DSC04643.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Zastosowanie</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Ze
względu na bogactwo składników odżywczych, pyłek kwiatowy polecany jest jako
środek odżywczy dla rekonwalescentów czy osób w trakcie kuracji odchudzających.
Może być stosowany dla podniesienia odporności, w leczeniu anemii, zapalenia
wątroby i dróg żółciowych, miażdżycy, chorób żołądka i dwunastnicy. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Polecany
dla osób zmęczonych, zestresowanych, przy wzmożonym wysiłku fizycznym i
intelektualnym.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
Profilaktycznie
zaleca się stosować 1 czubatą łyżeczkę pyłku dziennie, zaś w celach leczniczych
4 do 8 łyżeczek. (20-40g). Pyłek spożywa się najczęściej rozpuszczony w wodzie
lub innym napoju. Przyswajalność składników odżywczych z pyłku poprawia dodanie
od napoju odrobiny miodu. Na rynku dostępne są także miody z dodatkiem pyłku
kwiatowego.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b>Miodowa
herbatka wzmacniająca:</b></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">zaparzamy czarna herbatę</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">dodajemy plasterek cytryny,
kilka wiórków świeżego imbiru,</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">po chwili dodajemy pół
łyżeczki pyłku kwiatowego</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">gdy herbata nieco
przestygnie, dodajemy pół łyżeczki miodu</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix11f0OJsaf59PTF9JLRWKtpnP9M3NqkvXHz0Z6YkhXV4AWhsBJ9JacHekf3wlBVf1UGdW21YUwHwozQSPEe8Bk8UM_6KaqaZk_LDaeTbBFpf1DyDkUj3TsCs6THIlwWrS_AF_dFRLK_-f/s1600/DSC04642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix11f0OJsaf59PTF9JLRWKtpnP9M3NqkvXHz0Z6YkhXV4AWhsBJ9JacHekf3wlBVf1UGdW21YUwHwozQSPEe8Bk8UM_6KaqaZk_LDaeTbBFpf1DyDkUj3TsCs6THIlwWrS_AF_dFRLK_-f/s1600/DSC04642.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
</ul>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-3846322047347168462014-06-25T14:23:00.004-07:002014-06-25T14:34:58.602-07:00Orientalne skarby - bazyliowa pasta i inne wspaniałości<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Woda różana, roślinne farby do włosów,
perfumy w kremie
oraz .... pasty do zębów</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
czyli indyjskie różności :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjArCpCu4wJ2iNLp5iegR-8BkL35og3zETm3Nh4MODhJLkO-pcRX0iomvCgOAE1xYHVKP_bgm0WeeBbXCQaTN5J_yYdOTdlacsJM-GgrZvlITDa5YJyJTUOu3-KFhKHv100Hpm_IDrSwu_f/s1600/DSC06546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjArCpCu4wJ2iNLp5iegR-8BkL35og3zETm3Nh4MODhJLkO-pcRX0iomvCgOAE1xYHVKP_bgm0WeeBbXCQaTN5J_yYdOTdlacsJM-GgrZvlITDa5YJyJTUOu3-KFhKHv100Hpm_IDrSwu_f/s1600/DSC06546.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Choć wiele prawdy jest w powiedzeniu "cudze chwalicie, swego nie znacie", nie można nie przyznać, iż wiele z orientalnych produktów jest po prostu niesamowitych;) Bogactwo naturalnych składników, urzekające zapachy, długa tradycja, oryginalne receptury i niebanalne opakowania to tylko niektóre ich zalety.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na zdjęciach część moich ostatnich "zdobyczy", które wprowadziłam do oferty Eko-Deko. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T9K-vUWHDDgu_VQdzhg5zsARhr6LUeOdPRKid5SvX-czsmE-7-sXpklfuy8_CVcYvU5mGUpZxaOrairel3XmD8-LOg8z4oKyP-FKi2Td_c1LkILwTcZeZTFvnGYq7CpZ97GlXaokOnKV/s1600/DSC06548.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T9K-vUWHDDgu_VQdzhg5zsARhr6LUeOdPRKid5SvX-czsmE-7-sXpklfuy8_CVcYvU5mGUpZxaOrairel3XmD8-LOg8z4oKyP-FKi2Td_c1LkILwTcZeZTFvnGYq7CpZ97GlXaokOnKV/s1600/DSC06548.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>Moje najnowsze odkrycie, którym jestem zachwycona to pasta do zębów z bazylią, </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>bez dodatku fluoru. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b>Idealna do podrażnionych i krwawiących dziąseł.</b></span><br />
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i>Pasta z Tulsi stanowi naturalną formułę opartą głównie na bazylii. Tulsi (Ocimum basilicum) jest szczególną, przez wielu hindusów uznawaną za świętą odmianą bazylii. Naturalne składniki pasty Dabur Tulsi są nieszkodliwe dla pożytecznych bakterii żyjących w jamie ustnej. Olejki eteryczne pochodzące z tej niezwykłej roślinki działają przeciwalergicznie i tonizująco przez co przyspieszają regenerację skóry. To sprawia, że pasta Dabur Tulsi jest doskonałym produktem dla osób z paradontozą. Dzięki zawartej w paście bazylii, w naturalny sposób odświeżysz oddech. Ponadto bazylia pomoże Ci usunąć osad z płytki nazębnej przywracając biel Twoim zębom.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Jak rzadko kiedy, w pełni zgadzam się z "firmowym" opisem produktu!</b></div>
<span style="font-size: small;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tvPtfGVfZHgiwehO_HZ3TR8QSTgwQNmmy2pyMdzlZ89BY5bEO1UafHhbNDtsqrG1m3Mkrd9kJsaMMHcRbFdAhFMzEftfp45M6_IcB09f_4TNZWPVYxJqniTfn3zpkHfjYLMcQRfwD5Nx/s1600/DSC06566+(Kopiowanie).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tvPtfGVfZHgiwehO_HZ3TR8QSTgwQNmmy2pyMdzlZ89BY5bEO1UafHhbNDtsqrG1m3Mkrd9kJsaMMHcRbFdAhFMzEftfp45M6_IcB09f_4TNZWPVYxJqniTfn3zpkHfjYLMcQRfwD5Nx/s1600/DSC06566+(Kopiowanie).JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: center;">
Poniżej pasta goździkowa, o podobnych właściwościach. </div>
<div style="text-align: center;">
Także przetestowana i również godna polecenia:)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
(Nigdy bym nie przypuszczała, że tyle uwagi poświecę paście do zębów, ale te naprawdę są tego warte! Nie ma ich nawet co porównywać do drogeryjnych past na podrażnione dziąsła, bo po prostu biją je na głowę)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-zHuO6YmYqctOrl8NUN0LVKU1LyQ-kEYnKSUoLw3D5fTogMH6aig8_vjVoAJWRqCxWYc8JWaLCkfaUjx7McSaNsmcTSCSOh7GeqcClQ3K7mzkN4XtwbCWysNFqY5Glcr-2ptSYQIFvCRI/s1600/DSC06568+(Kopiowanie).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-zHuO6YmYqctOrl8NUN0LVKU1LyQ-kEYnKSUoLw3D5fTogMH6aig8_vjVoAJWRqCxWYc8JWaLCkfaUjx7McSaNsmcTSCSOh7GeqcClQ3K7mzkN4XtwbCWysNFqY5Glcr-2ptSYQIFvCRI/s1600/DSC06568+(Kopiowanie).JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
A na koniec coś uroczego, pięknie pachnącego, wręcz idealnego na prezent;) </div>
<div style="text-align: center;">
Perfumy w kremie, o zapachu neroli - kwiatu pomarańczy. </div>
<div style="text-align: center;">
Naturalne olejki i woski, zamknięte w zdobionym mosiężnym pudełeczku. </div>
<div style="text-align: center;">
Bez grama alkoholu, konserwantów, barwników itp.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJ3Bs38bPp9uJzp2-JKR94YcCVnaVvSXSY3fFEYenkEgQ8kmMFqktmBp8UMAQ8_lFNvQCiFa1pixbz4etKhIs0idrbGXHj4D2nWIw06U4WpwJs1ENQU0MWgBaGs2dpLDHtpceHX0rw-Cu/s1600/DSC06558+(Kopiowanie).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEJ3Bs38bPp9uJzp2-JKR94YcCVnaVvSXSY3fFEYenkEgQ8kmMFqktmBp8UMAQ8_lFNvQCiFa1pixbz4etKhIs0idrbGXHj4D2nWIw06U4WpwJs1ENQU0MWgBaGs2dpLDHtpceHX0rw-Cu/s1600/DSC06558+(Kopiowanie).JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-82942790052571544492014-06-24T13:04:00.001-07:002014-06-24T13:10:37.835-07:00Dodatki do żywności i ich wpływ na psychikę i zachowanie człowieka<br />
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: 0pt; margin-left: 28.8pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></h2>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">Dzisiejszy post to fragment mojej pracy magisterskiej, z kierunku zdrowie publiczne, </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">pt</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">: </span></span><b><span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">Wpływ diety na kondycje psychiczną i zachowanie młodzieży licealnej i studentów.</span></span></b><span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">Temat ważny, aktualny i nie do końca jeszcze zbadany. Wiele mówi się o wpływie diety na zdrowie cżłowieka, rzadziej jednak w kontekście zdrowia psychicznego. Jednak, okazuje się, że to co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale także samopoczucie i kondycję psychiczną. W niektórych przypadkach wizyta u dietetyka mogłaby zastapić wizytę u psychologa... </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">Tyle tytułem wstępu.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">zapraszam do lektury i refleksji nad zawartością talerza:)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-style: normal; line-height: 150%;"><span style="font-size: small;"><i>P.S.Gdyby ktoś miał ochotę "zacytować" proszę o powołanie się na moje autorstwo, nie tylko z uwagi na wysiłek wlożony w przygotowanie pracy, ale i na fakt, iż na jej podstawie opublikowane zostaly artykuly naukowe, stąd nie radzę cytować bez podania źródła, zwłaszcza we własnych pracach dyplomowych:P</i></span><span style="font-size: small;"><i><br /></i></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><span style="font-size: small;"><i>Zainteresowanym chętnie udzielę dalszych informacji i udostepnię wspomniane artykuły.</i></span></span></span></div>
<br />
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: 0pt; margin-left: 28.8pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfHN7BkD-2JiNJHDjxifQ64ouoki-Skflmss79ocuqvFgv8I5AhkjPBxY50AgNY205oPTSp6e23NR1KB8LlENn32WLLPXKQSsZ861h7LIeOy0IHGJH9XJlZLRRbiEznFLQtIN3_s7ZpkD/s1600/DSC03413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfHN7BkD-2JiNJHDjxifQ64ouoki-Skflmss79ocuqvFgv8I5AhkjPBxY50AgNY205oPTSp6e23NR1KB8LlENn32WLLPXKQSsZ861h7LIeOy0IHGJH9XJlZLRRbiEznFLQtIN3_s7ZpkD/s1600/DSC03413.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: 0pt; margin-left: 28.8pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></h2>
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: 0pt; margin-left: 28.8pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;"><br /></span></span></h2>
<h2 style="line-height: 150%; margin-bottom: 0pt; margin-left: 28.8pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_Toc361994498"><span dir="LTR"><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; font-style: normal; line-height: 150%;">Dodatki do
żywności i ich wpływ na psychikę i zachowanie człowieka</span></span></a></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-left: 70.5pt; text-align: justify; text-indent: -52.5pt; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Dobrze skomponowana dieta zawiera wszystkie niezbędne składniki pokarmowe
w odpowiednich ilościach. Ponadto powinna eliminować produkty wysokoprzetworzone,
niepełnowartościowe lub narażone na zanieczyszczenia. Według A. Jarosz z
Instytutu Żywności i Żywienia „dzieci preferują niezdrowe odżywianie, co
prowadzi do zaburzeń neurorozwojowych, a w efekcie obniża efektywność w trakcie
nauki”. Lekarze przypominają, że konserwanty i sztuczne barwniki, których
mnóstwo znajduje się w tak uwielbianych przez dzieci słodyczach
i kolorowych napojach, wpływają niekorzystnie na ich zdrowie. Od wielu lat
prowadzone są badania w tym zakresie. Dowodzą one, że chemiczne dodatki do
żywności pogarszają zdolności intelektualne, wywołują agresję i problemy
z koncentracją [Pinkosz, 2011].</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Współczesne dzieci są niemal
uzależnione od niezdrowego jedzenia. Mocno przyprawione potrawy, udoskonalone
chemicznie, działają w sposób zbliżony do narkotyków. D. Jade, założycielka
Narodowego Centrum Zaburzeń Łaknienia, uważa, iż takie produkty „zmieniają nasz
nastrój i wpływają na związki chemiczne i neuroprzekaźniki w naszym mózgu
w podobny sposób jak alkohol, nikotyna czy kokaina”. U dzieci rozwijają się
niezwykle silne preferencje, w skutek czego, niezdrowa żywność może uzależnić
je psychicznie [Palmer, 2007]. W 2004 roku w Wielkiej Brytanii
przeprowadzono badania składu 283 przekąsek cieszących się popularnością wśród
dzieci. Okazało się, że przeciętnie zawierają one więcej niż pięć sztucznych
dodatków, 70% jest sztucznie aromatyzowana, zaś jedna trzecia sztucznie
barwiona. Badania sugerują, że takie nagromadzenie substancji dodatkowych, jakie
spożywamy wraz z przetwarzaną żywnością i gazowanymi napojami, może być jednym
z głównych czynników wywołujących zaburzenia behawioralne [Chudzik, 2008].</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Wiele substancji znajdujących się w słodyczach, przekąskach, daniach
instant, wpływa niekorzystnie na układ nerwowy człowieka, zwłaszcza na szczególnie
wrażliwy, rozwijający się mózg dziecka. Konserwanty, takie jak benzoesan sodu,
substancje poprawiające smak i zapach (glutaminian sodu) czy słodziki
(aspartam) mogą działać pobudzająco. Nerwowość czy rozdrażnienie mogą być także
skutkiem uczulenia na któryś ze składników diety. Alergie atakują układ
nerwowy, w skutek czego, dzieci mogą stać się nadmiernie pobudzone. Do zmian w
zachowaniu wywołanych alergią zalicza się także: agresję, irytację, poczucie
nieszczęścia, płaczliwość, zmęczenie, bezsenność, niepokój, lunatykowanie,
halucynacje, a nawet myśli samobójcze.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">W przemyśle spożywczym stale wprowadza się do użytku nowe substancje
chemiczne. Wiele z nich jest w pełni bezpieczna dla zdrowia, jednak istnieją
także takie, które spożywane w większych ilościach stają się groźne dla zdrowia
człowieka. Jednym z nich jest wspomniany już glutaminian sodu, występujący pod
symbolem E621. Może on powodować łagodne efekty uboczne, jak kołatanie serca
oraz bóle głowy, szyi i klatki piersiowej. Glutaminian sodu to pochodna kwasu
glutaminowego. Związek ten jest powszechnie stosowany w kuchni chińskiej, stąd
dolegliwości związane z nadmiernym jego spożyciem nazwane są "zespołem
chińskiej restauracji". Już niewielka jego ilość (ok. 5 g, czyli tyle, ile
znajdziemy w dwóch porcjach chińskiej zupy wantan) u osób wrażliwych powoduje
depresję lub nadmierną pobudliwość [Suska, 1999]. Jak wykazują badania, u
niektórych osób składnik ten może powodować drętwienie szyi, ramion i dłoni. U
osób szczególnie wrażliwych na tę substancję obserwuje się ból głowy, ucisk w
okolicy policzków i żuchwy, kołatanie serca, depresje, uczucie osłabienia. W
latach 70-tych w USA przeprowadzono badania, które wykazały, że glutaminian
jednosodowy przyczynia się do uszkodzeń mózgu, gałki ocznej i odporności.
Warto pamiętać, że substancja ta, występująca w daniach instant, kostkach
rosołowych i potrawach kuchni chińskiej, przenika przez łożysko, dlatego też kobiety
ciężarne powinny unikać tego typu produktów, by zapobiec ewentualnym
uszkodzeniem płodu [Somer, 1998].</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.4pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Pobudzające działanie ma także czarna herbata i cola. Prawidłowa dieta, zwłaszcza
u osób nadmiernie aktywnych lub nerwowych, powinna eliminować te napoje. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>Dodatki chemiczne występują
współcześnie niemalże w każdym produkcie spożywczym. Przykłady substancji o
negatywnym wpływie na zdrowie i zachowanie ludzi, a zwłaszcza dzieci,
przedstawia tabela 3. </span><br />
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoCaption">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_Toc361661359">Tabela</a><span style="mso-bookmark: _Toc361661359;"> </span><span style="mso-bookmark: _Toc361661359;"><span style="mso-no-proof: yes;">3</span></span><span style="mso-bookmark: _Toc361661359;">. Sztuczne dodatki do żywności i ich
występowanie</span></div>
<div align="center">
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 480; width: 558px;">
<tbody>
<tr style="height: 19.95pt; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">Substancja</span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">Symbol</span></b></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.0pt;">Źródła
pokarmowe</span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.25pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">tetrazyna</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E102</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">desery
w proszku, oranżady</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.25pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">żółcień
pomarańczowa</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E110</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">galaretki,
żelki, gumy do żucia</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.25pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">azorubina</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E122</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 19.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">gotowe
budynie, desery mleczne</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 17.45pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 17.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">benzoesan
sodu</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 17.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E211</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 17.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">kolorowe
napoje gazowane, galaretki</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 32.45pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 32.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">siarczyny</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 32.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E220
– E228</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 32.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">owoce
kandyzowane i suszone, obecne na skórkach cytrusów</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.5pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">glutaminian
sodu</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E621</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">chipsy,
dania w proszku, mieszanki przyprawowe</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.5pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">czerwień
koszenilowa</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E124</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">słodycze,
napoje, leki</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.5pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">żółcień
chinolinowa</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E104</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">słodycze,
napoje</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.5pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">benzoesan
sodu </span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E211</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">żywność
paczkowana</span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 26.5pt; mso-yfti-irow: 10; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 126.55pt;" width="169"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">czerwień
allura AC</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 63.55pt;" width="85"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">E129</span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 26.5pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 228.55pt;" width="305"><div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">słodycze</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<i><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">Źródło:
opracowanie własne na podstawie źródeł bibliograficznych</span></i><br />
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="Default" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="color: windowtext; font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PL;">Źródłem barwników i sztucznych
dodatków o negatywnym wpływie na kondycje psychiczną ludzi, są często słodycze.
</span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Badania
opublikowane przez Food Standards Agency we wrześniu 2007r. wykazały, że wiele
sztucznych barwników spożywczych może wpływać na nadmierną pobudliwość u
dzieci. Niebezpieczne mogą okazać się substancje powszechnie występujące w
żywności, napojach i lekach. Warto zwrócić tu uwagę na niezwykle popularny
konserwant – benzoesan sodu. Występuje on niemal w każdym paczkowanym produkcie
spożywczym. Badania opublikowane przez Food Standards Agency (FSA) we wrześniu
2007r. wykazały, że sztuczne barwniki zmieszane z benzoesanem sodu mogą wpływać
na nadpobudliwość u dzieci. Ograniczenie spożycia tego typu substancji może
przynieść wymierne korzyści w profilaktyce i leczeniu zaburzeń zachowania u
dzieci. Szacuje się, że leczenie za pomocą samej diety może rozwiązać problem
ADHD aż u 30% dzieci [Wierzbicka, 2013]. </span></div>
<br />
<br />
<ul>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Chudzik A., (red.), </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Współczesne zagrożenia rozwojowe dzieci i
młodzieży,</span></i><span style="font-size: x-small;"> wyd. Wydawnictwo Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej
w Łodzi, Łódź 2008,</span></span></span></li>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Wierzbicka I. Dieta a
emocjonalność, dostęp on-line: </span><a href="http://www.ajwen.pl/cms/wp-content/uploads/Dieta-a-emocjonalno%C5%9B%C4%87.pdf"><span style="font-size: x-small;">http://www.ajwen.pl/cms/wp-content/uploads/Dieta-a-emocjonalność.pdf</span></a><span style="font-size: x-small;">,
(1.07.2013r.),</span></span></span></li>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Somer E., </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Wpływ jedzenia na nastrój</span></i><span style="font-size: x-small;">, tłum. Lutosławska
G., Kraków 1998,</span></span></span></li>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Palmer S., tł.
Długajczyk B., </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Toksyczne dzieciństwo: jak
współczesny świat krzywdzi nasze dzieci i co możemy zrobić, aby temu zapobiec,</span></i><span style="font-size: x-small;"> wyd. Wydawnictwo Dolnośląskie, Wrocław 2007,</span></span></span></li>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Pinkosz K. </span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">Co kryje się w jedzeniu</span></i><span style="font-size: x-small;">, dostęp on-line:
</span><a href="http://babyonline.pl/maluch_karmienie_artykul,4789.html"><span style="font-size: x-small;">http://babyonline.pl/maluch_karmienie_artykul,4789.html</span></a><span style="font-size: x-small;"> (10.05.2013r.),</span></span></span></li>
<li><span dir="LTR"><span style="line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;">Pinkosz K</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: x-small;">., Jedzenie a zachowanie dziecka, </span></i><span style="font-size: x-small;">dostęp
on-line: </span><a href="http://babyonline.pl/przedszkolak_zywienie_przedszkolaka_artykul,5824.html"><span style="font-size: x-small;">http://babyonline.pl/przedszkolak_zywienie_przedszkolaka_artykul,5824.html</span></a><span style="font-size: x-small;">
, (5.05.2013r.)</span></span></span></li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-15340997400399888072014-06-16T13:54:00.002-07:002014-06-16T13:54:52.986-07:00Spirulina, sól himalajska, olej kokosowy czyli odświeżająco-odżywczy peeling do ciała:)<div style="text-align: center;">
<b>Odświeżająco-odżywczy peeling do ciała</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Podobnie jak w innych proponowanych przeze mnie peelingach bazę tego kosmetyku stanowi mój ulubiony <b>olej kokosowy</b>, o którego wlaściwościach wspominałam juz kilka razy. Towarzyszy mu<b> sól himalajska, spirulina i olejek z drzewa herbacianego.</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Spirulina</b> to rodzaj niebiesko – zielonych, mikroskopijnych alg z grupy sinic. Są one bogatym źródłem pełnowartościowego białka, o także witamin, (zwłaszcza witamin z grupy B, wit. E i beta-karotenu) oraz minerałów (m.in.żelaza, manganu, cynku, miedzi, selenu). Stosowana w kosmetyce i jako suplement diety. Polecana osobom osłabionym, rekonwalescentom. Wartościowy produkt dla wegetarian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Olejek z drzewa herbacianego</b> wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Oczyszcza, odświeża, normalizuje pracę gruczołów łojowych, regeneruje naskórek, lagodzi podrażnienia, stany zapalne.Pomaga przy przeziębieniach, w walce z opryszczką, trądzikiem, grzybicą, łupieżem. Ponadto łagodzi podrażnienia i świąd po ukąszeniu owadów (szczególnie cenne właściwość w tym sezonie;)). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTJZobM3nKBcdZOi3nTVxWz2Hc7Xo7DqqjviR6_YrZ4qmcty8gdNX7_ajYMwen94_Qqb_iVD8NzjaVb3uT2xcDJGbjUk6lZ2F7w5TAkaJgB6dtJ0DKXwAowwAEmxl44BsxncrvOKXNNg50/s1600/DSC06524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTJZobM3nKBcdZOi3nTVxWz2Hc7Xo7DqqjviR6_YrZ4qmcty8gdNX7_ajYMwen94_Qqb_iVD8NzjaVb3uT2xcDJGbjUk6lZ2F7w5TAkaJgB6dtJ0DKXwAowwAEmxl44BsxncrvOKXNNg50/s1600/DSC06524.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Składniki:</b></div>
<div>
<ul>
<li>6 łyżek soli himalajskiej</li>
<li>1 łyżka sproszkowanej spiruliny</li>
<li>3 łyżki oleju kokosowego</li>
<li>5-10 kropli olejku z drzewa herbacianego </li>
</ul>
<b>Wykonanie:</b><br />
<div>
<ul>
<li>mieszamy sól i spirulinę</li>
<li>dodajemy olej i dokładnie mieszamy</li>
<li>na koniec wkraplamy olejek</li>
<li>szczelnie zamykamy</li>
<li>po kilku minutach, gdy skladniki dobrze sie połączą, peeling jest gotowy do użycia.</li>
</ul>
</div>
</div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-39899299066984240812014-06-05T13:21:00.004-07:002014-06-05T13:25:12.475-07:00Olej arganowy i inne arganowe wspaniałości...<div style="text-align: center;">
<b><br /></b>
<b>ArgaNOWE skarby w Eko-Deko:)</b><br />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZds_p2SyFjnfLAO3eN87NZ5Wyeq7MZ-mQsA5fFl_TzbWhmOcKifllSehqWZmrNqkyY13o8_v6o0z2oAqmkZtehBJz7wPxexlVbq-tnPaVJEN5dSrcQUvrKrvNc9djivl3-CbUzzMOOwzc/s1600/DSC06512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZds_p2SyFjnfLAO3eN87NZ5Wyeq7MZ-mQsA5fFl_TzbWhmOcKifllSehqWZmrNqkyY13o8_v6o0z2oAqmkZtehBJz7wPxexlVbq-tnPaVJEN5dSrcQUvrKrvNc9djivl3-CbUzzMOOwzc/s1600/DSC06512.JPG" height="480" width="640" /></a><b><br /></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Olej arganowy</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Olej arganowy, uzyskiwany jest z orzechów drzewa arganowego, jest doskonałym kosmetykiem i niezwykle wartościowym środkiem spożywczym. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E, naturalne antyoksydanty. Stosowany do pielęgnacji skóry suchej i dojrzałej, chroni przed pojawieniem się zmarszczek spowalniając procesy starzenia, idealny do zniszczonych i osłabionych włosów.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjktjlyffC0f3ZxI33h4NSICWJ5V1Bxm4jbasx8867irUMh1s8UrEbgqJxbJ2hrR-3HzdZ8lDwUB-ytPi47m7ekjyS_pQ1Jbul_D-zUAtIIX9vHlfu3kcy2Rr3QG0DGDnWIVEJKfS_mk4qQ/s1600/DSC06516.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjktjlyffC0f3ZxI33h4NSICWJ5V1Bxm4jbasx8867irUMh1s8UrEbgqJxbJ2hrR-3HzdZ8lDwUB-ytPi47m7ekjyS_pQ1Jbul_D-zUAtIIX9vHlfu3kcy2Rr3QG0DGDnWIVEJKfS_mk4qQ/s1600/DSC06516.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Kosmetyki z olejem arganowym</b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Olej arganowy wykorzystywany jest w samodzielnej postaci, lub tez jako dodatek do kosmetyków: szamponów, odżywek, balsamów, kremów. Na zdjęciu arganowe nowości. Aktualnie testuję krem nawilżający, którego skład oparty jest na naturlanych olejach i pyłku kwiatowym. Wystarczyły cztery aplikacje, bym mogła stwierdzić, że na pewno zostanie on ze mną na długo (nie tylko dlatego,że jest wydajny;)) Nawilżona, elastyczna skóra, bez podrażnień i ku mojej ogromnej radości - znacznie wygładzona zmarszczka na czole. Jak dla mnie - bomba. Polecam:)<b><br /></b></div>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCFkYPxG2qtvIB6RLVgrvbvI2TzGlq7YIxkSqfh0yD1TxT9Fe0SqhUp-ZXlqfITSfjPByFC-p8cOnPy-8K5YDCymQjWRYRvB4i0qzSs3yR3hduSsFD_0DfcJ3bSwbQWTqUWgVSNFsVcfzw/s1600/DSC06518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCFkYPxG2qtvIB6RLVgrvbvI2TzGlq7YIxkSqfh0yD1TxT9Fe0SqhUp-ZXlqfITSfjPByFC-p8cOnPy-8K5YDCymQjWRYRvB4i0qzSs3yR3hduSsFD_0DfcJ3bSwbQWTqUWgVSNFsVcfzw/s1600/DSC06518.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZbnl4am2Iv8BsQ-XysNu-fFE7z0yRKdDVRsk94L6BzuLXtZIbcWULx4Nb0RVtV3qjb-iZe8ck99Q0etAkKa8JyRBldkEcDaunzs6ygKTyoQICpbipbV-aEh3xSTQOts_6TjyC4h6GDHa/s1600/DSC06521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZbnl4am2Iv8BsQ-XysNu-fFE7z0yRKdDVRsk94L6BzuLXtZIbcWULx4Nb0RVtV3qjb-iZe8ck99Q0etAkKa8JyRBldkEcDaunzs6ygKTyoQICpbipbV-aEh3xSTQOts_6TjyC4h6GDHa/s1600/DSC06521.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<b><br /></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-80506833834665467832014-06-04T13:35:00.000-07:002014-06-04T13:52:48.973-07:00Sklepik Eko-Deko w nowej odsłonie:)<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: small;">Nowa siedziba Eko-Deko:)</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">W ostatnim tygodniu maja sklepik Eko-Deko rozpoczął działalność w nowym lokalu w Radomiu, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">przy ulicy Kusocińskiego 16B.</span><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;">Tak prezentuje się moje nowe miejsce pracy:)</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqODkQnqY_uZDv4B85qgpqmh_KsInpyl-duv8_U0n4jR0dHrcZ7eH8T1UOrMESZ9tcoxvUpWJ3JyZ4ihyBNArY5wHEAv1C6UpBOUCGKA0TTQcWermS1asS1V66ZRKgTwkq6Q0Ho_pl9mrQ/s1600/miks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqODkQnqY_uZDv4B85qgpqmh_KsInpyl-duv8_U0n4jR0dHrcZ7eH8T1UOrMESZ9tcoxvUpWJ3JyZ4ihyBNArY5wHEAv1C6UpBOUCGKA0TTQcWermS1asS1V66ZRKgTwkq6Q0Ho_pl9mrQ/s1600/miks.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Internetowa wersja sklepiku pod adresem: <a href="http://www.eko-deko.eu/">www.eko-deko.eu</a></b><a href="http://www.eko-deko.eu/"><br /></a><br />
<br />
Zapraszam:)<br />
<br />
A teraz więcej zdjęć:</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0zUq-xHJLAJ727BZ0vNxThX6_974lT0N8MI022tk5G50kMycVg8xpd4BPichhgeP-egMppbq8dlYfXAv7gA9WZEslDGyjS7HMf_E1TdHesGd5KTSJ5K-X_LTM7pvEqy1y8dfDrq2muW16/s1600/DSC06491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0zUq-xHJLAJ727BZ0vNxThX6_974lT0N8MI022tk5G50kMycVg8xpd4BPichhgeP-egMppbq8dlYfXAv7gA9WZEslDGyjS7HMf_E1TdHesGd5KTSJ5K-X_LTM7pvEqy1y8dfDrq2muW16/s1600/DSC06491.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
W nowym sklepiku nie mogło zabraknąć miejsca dla prac <a href="http://oliwiaart.blogspot.com/">Oliwii</a> :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizZYwHbFvR7yqpjtfMENLmVcVQwVGt-Qd10qxexU80OaaOuJw4XvZXfBtlpOJOGohNHTQUVFC0cLP57IfYbg8x9Fa6vC5ZfWGdatZEA59emayQVnxA2WhCI5er9nQdjzdlhFo7y2NxYKC/s1600/DSC06346.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhizZYwHbFvR7yqpjtfMENLmVcVQwVGt-Qd10qxexU80OaaOuJw4XvZXfBtlpOJOGohNHTQUVFC0cLP57IfYbg8x9Fa6vC5ZfWGdatZEA59emayQVnxA2WhCI5er9nQdjzdlhFo7y2NxYKC/s1600/DSC06346.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
Oryginalne, syryjskie mydła z Aleppo<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk61YRxvOpnAbYscFyvuFjNALxnY8KHjvEtOQCN9ed7gugVg9ZgV-NgPsoZx0pz0MabueW4xCMgds7lanWCnF2DbKG6Ka2gFQpQ0xmhzbHh7zIRHck8M-mVVYoHFVfEFFl-PtVlMbHWJjl/s1600/DSC06497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk61YRxvOpnAbYscFyvuFjNALxnY8KHjvEtOQCN9ed7gugVg9ZgV-NgPsoZx0pz0MabueW4xCMgds7lanWCnF2DbKG6Ka2gFQpQ0xmhzbHh7zIRHck8M-mVVYoHFVfEFFl-PtVlMbHWJjl/s1600/DSC06497.JPG" height="225" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Indyjski kącik - kosmetyki do pielęgnacji włosów z serii Vatika</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxee27U7qFsojxA_UsysIH1qJDnx3cVaqRKhnkqqWXwbwuR9nvYeXxbvqPLKsH9U47b4A_uE1PXKAvZXDfC4XZ5EdtQoGSXyQPysKOIsfauqDDXC9wpZA75WNWaO3zVIpQS1q57rGPNP0/s1600/DSC06498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxee27U7qFsojxA_UsysIH1qJDnx3cVaqRKhnkqqWXwbwuR9nvYeXxbvqPLKsH9U47b4A_uE1PXKAvZXDfC4XZ5EdtQoGSXyQPysKOIsfauqDDXC9wpZA75WNWaO3zVIpQS1q57rGPNP0/s1600/DSC06498.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
Dla zdrowia i dla smaku - zioła i przyprawy firmy Dary Natury<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://www.eko-deko.eu/"><br /></a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-68085297054863837502014-05-12T13:38:00.006-07:002014-05-12T13:38:44.615-07:00Cytrusowy peeling antydepresyjny
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<strong>Peeling antydepresyjny:)</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Na nerwowe i ponure dni, także te kobiece i trudne.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Idealny na poprawę nastroju, wygładzający, odstresowujący, </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
a
nawet przeciwbólowy (to akurat zasługa olejku grejfrutowego)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfNqLfWLxP_LjJ6gz3_dW2hVUve2sFs5c61CuWlHpMTn7Cb8tmE38rg-W1VQD3oK_t_BfycDGhyphenhyphen-cuiYODSwoOcEmmWmV_8Jot8XATxXWMwBp66wplA1XMLd3oOy2W4zYN9PpVr2ZiMtZ/s1600/DSC05003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfNqLfWLxP_LjJ6gz3_dW2hVUve2sFs5c61CuWlHpMTn7Cb8tmE38rg-W1VQD3oK_t_BfycDGhyphenhyphen-cuiYODSwoOcEmmWmV_8Jot8XATxXWMwBp66wplA1XMLd3oOy2W4zYN9PpVr2ZiMtZ/s1600/DSC05003.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Oto przepis:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<strong>Składniki:</strong></div>
<ul style="margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">różowa
sól himalajska (ok. 5 łyżek stołowych)</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">olej
kokosowy (ok. 3 łyżek stołowych)</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">skórka
starta z pomarańczy</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">mielony
imbir (czubata łyżeczka)</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">olejek
pomarańczowy (5 kropli)</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">olejek
grejpfrutowy (10 kropli)</li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Mieszamy, przekładamy do szczelnie zamykanego pojemniczka.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Używamy dla poprawy nastroju i kondycji skóry.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidl6l_4iOGnjedIOtQ1LRCMRN2sOLmPMlc6cVLBZhSsFybwVL9pgr2A286vwhzdDB2wJzK-cIpNYRDs5dfk1LozhfrvRhSgCov81J7okoLvVi8U9D4-AuxcuBeQqRRDzrFklvNWBmNWQtf/s1600/DSC05001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidl6l_4iOGnjedIOtQ1LRCMRN2sOLmPMlc6cVLBZhSsFybwVL9pgr2A286vwhzdDB2wJzK-cIpNYRDs5dfk1LozhfrvRhSgCov81J7okoLvVi8U9D4-AuxcuBeQqRRDzrFklvNWBmNWQtf/s1600/DSC05001.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Uwaga: </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Należy ostrożnie stosować kąpiele słoneczne po zastosowaniu kosmetyków z olejkami cytrusowymi, </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
gdyż może wystąpić fotoalergia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-11427104704316443262014-05-11T15:03:00.003-07:002014-05-11T15:06:49.798-07:00Mydła i mydełka czyli mydlane testowanie:)<div style="text-align: center;">
Jak w tytule:)</div>
<div style="text-align: center;">
Bardzo przyjemne zajęcie. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
W związku z przeprowadzką Eko-Deko, posty rzadziej i z opóźnieniem, ale obiecujemy, że to nadrobimy.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A dziś prezentacja przemiłego zestawiku mydlanych wytworów Pani Kasi, które otrzymałam. </div>
<div style="text-align: center;">
Dziękuję raz jeszcze i chwalę się tu wszystkim, a co:)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2D5pxcT2KFdDhs30RIiHOTiWdz-4jwkWfr0A4v-a8_mdlY2Yut6ByMHbcDxxvw-90ZL4yaoFGrKy9ZkHWem2BslQh4xV8wV0Lc5VeWJ8xjZjSZsPxuZR5zqfT-BlSXZR_XwK2bz0iXNUE/s1600/DSC04991.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2D5pxcT2KFdDhs30RIiHOTiWdz-4jwkWfr0A4v-a8_mdlY2Yut6ByMHbcDxxvw-90ZL4yaoFGrKy9ZkHWem2BslQh4xV8wV0Lc5VeWJ8xjZjSZsPxuZR5zqfT-BlSXZR_XwK2bz0iXNUE/s1600/DSC04991.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>A przepisy tutaj:</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://kasiaszpo.blogspot.com/"><b>http://kasiaszpo.blogspot.com/ </b></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-daMDpB6AwhOkVSFF7gQAy49h_13aj0SO6x-1-XdDpF_OQlQCseVv-2RR0sA0VIEuU5mqGmv78ZVsEG5d0SPOsmaE-C1q8Tv5wM6k3NE7ooqNSU8FcTpxJZOQigKG1RtKixbI4wxnkVhN/s1600/DSC04993.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-daMDpB6AwhOkVSFF7gQAy49h_13aj0SO6x-1-XdDpF_OQlQCseVv-2RR0sA0VIEuU5mqGmv78ZVsEG5d0SPOsmaE-C1q8Tv5wM6k3NE7ooqNSU8FcTpxJZOQigKG1RtKixbI4wxnkVhN/s1600/DSC04993.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kkbEuMylq9vSJUlGKqVcJtjXwjr7N0ObTHI_WrJpCkrZ1g0E9KkiTUhc8CV7ouUmGUj4zkqKB9v0VuNxpfYoXSyzvuk9C1XfGTXgPZrJNby0QzX6j0haROkgSs5l58mQAAqfGSsNO4X-/s1600/DSC05000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kkbEuMylq9vSJUlGKqVcJtjXwjr7N0ObTHI_WrJpCkrZ1g0E9KkiTUhc8CV7ouUmGUj4zkqKB9v0VuNxpfYoXSyzvuk9C1XfGTXgPZrJNby0QzX6j0haROkgSs5l58mQAAqfGSsNO4X-/s1600/DSC05000.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitOfUf90D0uWn3W0_GwHzEVSt-xAcLoCE-i0dcJ3OlbFfSj1WjLRrA4QZP3R9ik9tBkbJN2zb2fVE644APNxPoK7B4FsfWiycZMM2f2xrHDHeIJZeXFJmFUuPZea8Wio2G4aHt1HM4IkJB/s1600/DSC04996.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitOfUf90D0uWn3W0_GwHzEVSt-xAcLoCE-i0dcJ3OlbFfSj1WjLRrA4QZP3R9ik9tBkbJN2zb2fVE644APNxPoK7B4FsfWiycZMM2f2xrHDHeIJZeXFJmFUuPZea8Wio2G4aHt1HM4IkJB/s1600/DSC04996.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>A przepisy tutaj:</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://kasiaszpo.blogspot.com/"><b>http://kasiaszpo.blogspot.com/ </b></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-696740006952088372014-05-09T13:36:00.003-07:002014-05-09T13:36:42.001-07:00Wielkie zmiany w Eko-Deko<div style="text-align: center;">
<strong></strong><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7DS4edIKD3YqwbwL99zulq8HuZw44fD1ZvR6bhLEnTvAEBipIiIXuoBWiJzSjyZnAvD3v08uy-Z3nThLFSpiQRgPhtdOoQ2ntEeP5Pa66NRSrxlAiN2wev1s3DpHVxsgJ2ytQmktEIHk/s1600/Logo_Mniejsze.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7DS4edIKD3YqwbwL99zulq8HuZw44fD1ZvR6bhLEnTvAEBipIiIXuoBWiJzSjyZnAvD3v08uy-Z3nThLFSpiQRgPhtdOoQ2ntEeP5Pa66NRSrxlAiN2wev1s3DpHVxsgJ2ytQmktEIHk/s1600/Logo_Mniejsze.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7DS4edIKD3YqwbwL99zulq8HuZw44fD1ZvR6bhLEnTvAEBipIiIXuoBWiJzSjyZnAvD3v08uy-Z3nThLFSpiQRgPhtdOoQ2ntEeP5Pa66NRSrxlAiN2wev1s3DpHVxsgJ2ytQmktEIHk/s1600/Logo_Mniejsze.png" height="114" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Przeprowadzka, remont i sklep internetowy</strong>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Już niebawem otworzymy swoją nową siedzibę. </div>
<div style="text-align: center;">
Sklepik Eko-Deko zostanie przeniesiony z dotychczasowego lokalu w Jedlińsku, do Radomia. </div>
<div style="text-align: center;">
Nasz nowy adres:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;">Eko-Deko</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;">ul. Kusocińskiego 16B</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;">26-600 Radom</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
Wraz z otwarciem sklepu stancjonarnego ruszy sprzedaż internetowa:) </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poszczególne posty zostaną uaktualnione o link do sklepu z oferta przedstawianych produktów. </div>
<div style="text-align: center;">
Wygodnie, szybko i praktycznie:)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mamy nadzieję,że Wam się spodoba i już dziś zapraszamy do sklepiku w Radomiu </div>
<div style="text-align: center;">
oraz do sklepiku internetowego, </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.eko-deko.eu/"><strong><span style="color: #38761d;">http://www.eko-deko.eu</span></strong></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #38761d;"><br /></span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
(Aktualnie w fazie przygotowań i uaktualniania, ale rzucić okiem już można:)<strong><span style="color: #38761d;">)</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pozdrawiamy:)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-qwDBqt2zywQ%2FU207-PqC3fI%2FAAAAAAAAApg%2FYQA-oQshV-w%2Fs1600%2FLogo_Mniejsze.png&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7DS4edIKD3YqwbwL99zulq8HuZw44fD1ZvR6bhLEnTvAEBipIiIXuoBWiJzSjyZnAvD3v08uy-Z3nThLFSpiQRgPhtdOoQ2ntEeP5Pa66NRSrxlAiN2wev1s3DpHVxsgJ2ytQmktEIHk/s1600/Logo_Mniejsze.png" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-37357335951625239042014-05-05T14:31:00.000-07:002014-05-05T14:31:26.530-07:00Agawa – słodkości z Meksyku
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p><strong>Agawa </strong></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Agawa to rodzaj
rośliny z rodziny agawowatych, liczącej około 100 gatunków. Występuje głównie w
Ameryce Południowej i Środkowej, a także na południu Ameryki Północnej.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W przemyśle spożywczym wykorzystuje się głównie jej dwa
gatunki. Są to Agave teguiliana i Agave salmiana. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<strong>Syrop i cukier z agawy</strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>W Meksyku
produkowany jest z nich syrop, nazywany także nektarem. Ma przyjemny smak,
porównywalny z delikatnym miodem. Syrop ten charakteryzuje się niskim indeksem
glikemicznym, a dodatkowo jest on trzykrotnie słodszy od cukru. Z tego względu
chętnie sięgają po niego diabetycy.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Syrop z agawy
powstaje najczęściej w wyniku przefiltrowania i podgrzewania soku wyciśniętego
z rdzenia agawy. Syrop naturalnie posiada pewne ilości żelaza, wapnia, potasu i
magnezu. Składa się głównie z fruktozy i glukozy. Agawa zawiera także spore
ilości inuliny. Jest ona naturalnym prebiotykiem – wspomaga wzrost korzystnej
flory przewodu pokarmowego, pomaga obniżać poziom cholesterolu oraz lipidów w
krwi, a także usprawnia pracę przewodu pokarmowego.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Syrop z agawy jest
najczęściej stosowany zamiast cukru lub miodu. Używany jest jako słodzik w
zimnych napojach, gdyż posiada bardzo dobrą rozpuszczalność w wodzie. Służy
również jako syrop do deserów, polewa do naleśników czy dodatek do potraw
mięsnych.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIgUaCpVIR1GznR7UhpsN6KW36v27DHO25aFp78JDkP0_5A89GEasKKfteqg8bP0LyOaJKdNFsZIhblK6mSjk1GsWx2kxCSdl5s7Mww0s3aWViVyKGRBeFvRE_VcJpL1qrWq-rYtXJ9k0/s1600/DSC04956.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIgUaCpVIR1GznR7UhpsN6KW36v27DHO25aFp78JDkP0_5A89GEasKKfteqg8bP0LyOaJKdNFsZIhblK6mSjk1GsWx2kxCSdl5s7Mww0s3aWViVyKGRBeFvRE_VcJpL1qrWq-rYtXJ9k0/s1600/DSC04956.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-6564773162328907862014-04-26T13:24:00.003-07:002014-05-09T13:38:29.412-07:00Kawa zamiast zestawu witamin - suplement dla ciężarnych Mama Coffee<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Mama Coffee - filiżanka kawy zamiast tabletki</b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1dmygDoON88K9EQYlWhuHwXuIS0xpkwodC-KGg0Yf5ViwgyRYqrkYq5ghXXdOXKlRI_OT4IlxGpP195hZLzEH1tc4DgD0oZFl7d7WF1t__WuPwTM7dvdkJX_V3bH7XECXJU91x28XJeT/s1600/DSC05008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1dmygDoON88K9EQYlWhuHwXuIS0xpkwodC-KGg0Yf5ViwgyRYqrkYq5ghXXdOXKlRI_OT4IlxGpP195hZLzEH1tc4DgD0oZFl7d7WF1t__WuPwTM7dvdkJX_V3bH7XECXJU91x28XJeT/s1600/DSC05008.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<b><br /></b> Kwas foliowy, witamina C, B-kompleks... nikomu chyba nie trzeba wyjasniać, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu cżłowieka. Są też niezbędne do jego rozwoju, a konsekwencje ich niedoborów w okresie rozwoju prenatalnego są poważne i nieodwracalne. Dlatego właśnie tak ważne jest zapewnienie odpowiedniej podaży witamin kobietom planujacym ciążę, w ciąży i karmiącym. </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Niestety, jakość współczesnej żywności pozostawia wiele do życzenia. Skomponowanie diety zapewniejącej optymalne zaspokojenie potrzeb organizmu jest niemal niemożliwe bez suplementacji. Tym bardziej, że nasze nawyki żywieniowe również nie ułatwiają tego zadania...<br />
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Firma ADAMED wprowadziła ostatnio niezwykle wygodny i kompleksowy produkt - suplement dla przyszłych mam. Jest to zbożowa kawa wzbogacona o kompleks witamin dopasowany od potrzeb kobiet planujacych ciaże, ciezarnych i karmiących. Ale nie tylko:) Filiżanka kawy to sposób na dostarczenie 25% dziennego zapotrzebowania na szereg witamin. W składzie oprócz kawy jęczmiennej i witamin znajdziemy jedynie maltodekstrynę, (związek pochodzenia roślinnego - węglowodan, otrzymywany w procesie hydrolizy skrobi, bezpieczny dla człowieka) która jest nosnikiem witaminowego kompleksu. (W kawach smakowych będzie tam także aromat wanilii lub toffi).</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br />
Warto wypróbować:)</div>
<br />
<div align="center" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6x3LYgYVLxq8IjyGnaFVeAGuRjP1QTAaV-X5SdDewXUb5flUFyDwV6Qst-nfo_rrJFBi2Cud2rThI3GcGxIE7z6GDVLIwmq1_w-ZGCWH3y48nGuCDho9GG1BAQJMD4hRWicrMvNt0RBYH/s1600/DSC05009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6x3LYgYVLxq8IjyGnaFVeAGuRjP1QTAaV-X5SdDewXUb5flUFyDwV6Qst-nfo_rrJFBi2Cud2rThI3GcGxIE7z6GDVLIwmq1_w-ZGCWH3y48nGuCDho9GG1BAQJMD4hRWicrMvNt0RBYH/s1600/DSC05009.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b>
<b>Z opakowania produktu: </b>
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Mama Coffee jest suplementem diety w formie rozpuszczalnej, naturalnej kawy zbożowej z jęczmienia. Mama Coffee przeznaczona jest dla kobiet planujących ciążę, będących w ciąży oraz dla matek karmiących piersią. Zawiera kwas foliowy oraz kompleks witamin. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kwas foliowy przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży oraz wspomaga prawidłową produkcję krwi. Wraz z witaminą C i B6 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a wspólnie z witaminą B12 bierze udział w procesie podziału komórek. Kwas foliowy, witaminy B2, B6, B12 oraz niacyna przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Wiele smakoszek kawy z żalem rozstaje się podczas ciąży i karmienia piersią z przyjemnością picia kawy. Mama Coffee rozwiązuje tę trudność – oprócz świetnego smaku uzupełnia dietę w składniki ważne dla organizmu matki i dziecka.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mama Coffee dostępna jest w trzech smakach: naturalnej kawy, waniliowym i toffi.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj93cbA2Wg2VkGrZZg6mBM7Vv-u3Hvr6IqQaLG1bLNeXyiLUkNeV-6p6dH2P2Qp_IElN3iKGs7NGAuEr8N7bvkWbkz6Z-4_HKwvCLlKXX1NzQNwFuiVkLdhaWaMqoUzJblYcuAvshOin_xl/s1600/DSC05007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj93cbA2Wg2VkGrZZg6mBM7Vv-u3Hvr6IqQaLG1bLNeXyiLUkNeV-6p6dH2P2Qp_IElN3iKGs7NGAuEr8N7bvkWbkz6Z-4_HKwvCLlKXX1NzQNwFuiVkLdhaWaMqoUzJblYcuAvshOin_xl/s1600/DSC05007.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://eko-deko.eu/index.php?route=product/product&path=118&product_id=301"><strong>Zamów Mama Coffee w Eko-Deko </strong></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strong>Zapraszamy!</strong></div>
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-mvR2yIfHA-M%2FU1wNtdX4SsI%2FAAAAAAAAAoc%2FL2C7gMq9icY%2Fs1600%2FDSC05009.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6x3LYgYVLxq8IjyGnaFVeAGuRjP1QTAaV-X5SdDewXUb5flUFyDwV6Qst-nfo_rrJFBi2Cud2rThI3GcGxIE7z6GDVLIwmq1_w-ZGCWH3y48nGuCDho9GG1BAQJMD4hRWicrMvNt0RBYH/s1600/DSC05009.JPG" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-48569802237359121812014-04-24T13:02:00.001-07:002014-04-27T11:10:30.752-07:00Bursztynowa pielęgnacja włosów<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Jantar</b> </div>
<br />
W Eko-Deko od pewnego czasu dostępna jest seria kosmetyków do włosów <b>Jantar firmy FARMONA.</b><br />
Na serię składa się:<br />
<ul>
<li>szampon</li>
<li>mgiełka</li>
<li>odżywka, popularnie nazywana wcierką.</li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhk22SyggiAShv59palJ7wLWonTlaKRt_PT3DW_9HYHa1QMqa8P_rh-aRqmjf5xq9LwokbPGJDwZowRonlRYIozbV6xUKNyQQNloU7uehQ6EFnYcHuvwxstN6BvuhQQG3qc95PDIIt7hyphenhyphen7/s1600/DSC04528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhk22SyggiAShv59palJ7wLWonTlaKRt_PT3DW_9HYHa1QMqa8P_rh-aRqmjf5xq9LwokbPGJDwZowRonlRYIozbV6xUKNyQQNloU7uehQ6EFnYcHuvwxstN6BvuhQQG3qc95PDIIt7hyphenhyphen7/s1600/DSC04528.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Szampon, z wyciągiem z bursztynu i kompleksem witamin, polecany jest do pielegnacji włosów z tendencją do przetłuszczania.<br />
Aktualnie jest przez nas testowany: jest delikatny, a włosy po myciu stają się miękkie, błyszczące i podatne na układanie.<br />
<br />
Mgiełka zawiera aktywny wyciąg z bursztynu - naturalny filtr UV, który chroni włosy przed szkodliwym działaniem słońca i zanieczyszczeniem środowiska, a tkąze proteiny pszeniczne i zielona herbatę. Mgiełka zalecana do pielegnacji włosów, szczególnie tych narażonych na promienie słoneczne lub promieniewanie UV w solarium.<br />
<br />
Odżywka stanowi najpopularniejszy produkt serii który, jak słyszymy, ma naprawdę dobre recenzje:) Zawiera witaminy, d-pentenol, wycieg z bursztynu i substancje aktywne stymulujace wzrost włosów. Polecana osobom borykającym sie z nadmiernym wypadaniem włosów, ich osłabieniem i łamliwością,<br />
a także przetłuszczaniem.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Kurację bursztynową odżywką niedawno rozpoczeła nasza testerka Aneta. </div>
<div style="text-align: center;">
Czekamy na jej opinię i wrażenia.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-52990927551772970612014-04-22T15:06:00.000-07:002014-04-22T15:06:05.434-07:00Melasa - słodycz na wzmocnienie
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> <strong>Melasa </strong></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cukier spożywczy to
skrystalizowana sacharoza, pozyskiwana z buraków cukrowych lub trzciny
cukrowej. Oprócz słodkiego smaku i kalorii, nie dostarcza nam on niestety
żadnych witamin ani składników mineralnych. Istnieje jednak produkt, pochodzący
z tego samego źródła co cukier, który jest pełen substancji mineralnych i
witamin. Jest to melasa.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UGj4KY2o2UJ3G_AK5ceQW5f8trqczi2AA8Ci0Gyv_6J04rOs8gBYN7gaSKWExbEE2xjtoQjMJ88gxqtXjJC4c9PrqL3GsHMYAtPlr_n-exMOtpf1W8LN5OaqwoiZKT5VFSUpxUWjzYqc/s1600/melasa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-UGj4KY2o2UJ3G_AK5ceQW5f8trqczi2AA8Ci0Gyv_6J04rOs8gBYN7gaSKWExbEE2xjtoQjMJ88gxqtXjJC4c9PrqL3GsHMYAtPlr_n-exMOtpf1W8LN5OaqwoiZKT5VFSUpxUWjzYqc/s1600/melasa.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Melasa powstaje
jako produkt uboczny podczas produkcji cukru spożywczego. Melasa może być
buraczana (uzyskiwana przy produkcji cukru buraczanego) albo trzcinowa
(uzyskiwana przy produkcji cukru trzcinowego). Obie mają ciemnobrązowy kolor,
konsystencję gęstego syropu, słodki smak z posmakiem goryczki, oraz zawierają
szereg składników, których nie znajdziemy w białym cukrze. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Melasa z trzciny
cukrowej jest bogatym źródłem żelaza i wapnia. (Łyżeczka melasy dostarcza tyle
wapnia, ile szklanka mleka, a żelaza tyle ile znajdziemy w dziewięciu jajkach).
Oprócz tego melasa zawiera również miedź, magnez, potas, cynk i witaminy z
grupy B.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje_3-RiDxCVN2pLxc74daq3lSUu1xz_kcp1aizsM_3Bm3aqhtyQkkeOCRWQDFQ0zzj3UKxlBbWn8cHvVGmaz-87_7sVyVfKTpUgprJGE4b3hJd0wwxuOjC8CL_kCJQreJFLqo4b3kX1NeF/s1600/DSC04949.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje_3-RiDxCVN2pLxc74daq3lSUu1xz_kcp1aizsM_3Bm3aqhtyQkkeOCRWQDFQ0zzj3UKxlBbWn8cHvVGmaz-87_7sVyVfKTpUgprJGE4b3hJd0wwxuOjC8CL_kCJQreJFLqo4b3kX1NeF/s1600/DSC04949.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Melasa buraczana jest ceniona przede wszystkim z uwagi na
zawartość witamin z grupy B, w tym tak cennego kwasu foliowego, niezbędnego dla
prawidłowego rozwoju układu nerwowego u dzieci i procesów krwiotwórczych.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Po melasę warto sięgnąć
w stanach osłabienia, wyczerpania, przy anemii. Melasa wpływa korzystnie na
układ odpornościowy, trawienny i nerwowy. Warto wprowadzić ją do codziennej
diety, szczególnie osób starszych, kobiet w ciąży, dzieci w wieku szkolnym i
sportowców.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Melasy można używać
do smarowania pieczywa, słodzenia napojów, a także jako syrop do naleśników i
deserów. Stosowana jest także do wypieku ciast, tortów i pierników, a tkaze
chleba. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-37103633858450349592014-04-01T10:45:00.000-07:002014-04-01T10:45:00.901-07:00Stevia - słodycz bez kalorii
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Wiosna to pora
roku, która motywuje do zmian, porządków i aktywności. To właśnie wiosną
zaczynamy myśleć o poprawieniu sylwetki. Wielu z nas, osłabionych wiosennym
przesileniem, zastrzyku energii poszukuje w słodkościach, które choć poprawiają
nastrój, niweczą wiosenne postanowienia o odchudzaniu i trosce o zdrowie. Jak
więc rozwiązać tę sytuację? Sięgając po stewię.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Stevia rebaudiana</strong>,
bo o niej mowa, to gatunek roślin astrowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej,
ale uprawiana jest w wielu rejonach świata.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jest to roślina
cechująca się bardzo wysoką zawartością związków słodzących, dzięki czemu
znalazła zastosowanie w przemyśle spożywczym – do słodzenia napojów i potraw.
Jest słodsza od tradycyjnego cukru, a ponadto niemal nie zawiera kalorii, co
ułatwia kontrolę masy ciała. Stewia pomaga także obniżać ciśnienie. Ponadto
posiada również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Stewia nie
powoduje próchnicy, jest bezpieczna dla diabetyków.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYbgk8POP9VprtlOoMWzTRpuiKlSuCD3TiUYHbZTxWFOabk5B8tdp3m5A61ZDTVlMFb4awIANYfl6gPF5gfstaB42OhvfWlQH67PzZ1OIlC9dP_4itR17zugCIiOeLZ7j7DQKAwXAsBP3/s1600/DSC04942.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdYbgk8POP9VprtlOoMWzTRpuiKlSuCD3TiUYHbZTxWFOabk5B8tdp3m5A61ZDTVlMFb4awIANYfl6gPF5gfstaB42OhvfWlQH67PzZ1OIlC9dP_4itR17zugCIiOeLZ7j7DQKAwXAsBP3/s1600/DSC04942.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Od wielu lat była
tradycyjnie wykorzystywana przez mieszkańców Ameryki Południowej, od dawna jest
popularna także w Azji. Na rynku europejskim jako środek spożywczy stewia
dostępna jest dopiero od 2011 roku, wcześniej stosowana była jako słodzik np. w
preparatach do higieny jamy ustnej. Przed wprowadzeniem jej na rynek poddana
została licznym badaniom, które potwierdziły, że jest bezpiecznym zamiennikiem
cukru.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Obecnie stewię
można nabyć pod wieloma postaciami: płynnego ekstraktu, słodzików w pudrze, tabletkach
lub suszonych liści. Stewię można też uprawiać w domowych doniczkach.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Może
warto zacząć wiosenne porządki od „uprzątnięcia” białego cukru z diety? </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
Więcej o
zamiennikach cukru w kolejnych postach.</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtckQer2R7UMgBXsXwMnpkjWCTOaFN6BGuvwS-X2GFlPaF7LdLcm5PgyZCKox-MtsMcvH2Yl1Lmol57lVUz9nmkHeNuErx3Ng_oR-qEq5trpU0jb1iX0hwbFALyXsCjIkdQwpA2gcyELx-/s1600/DSC04938.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtckQer2R7UMgBXsXwMnpkjWCTOaFN6BGuvwS-X2GFlPaF7LdLcm5PgyZCKox-MtsMcvH2Yl1Lmol57lVUz9nmkHeNuErx3Ng_oR-qEq5trpU0jb1iX0hwbFALyXsCjIkdQwpA2gcyELx-/s1600/DSC04938.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-78458908654351652242014-03-30T13:59:00.001-07:002014-03-30T13:59:13.348-07:00Ręcznie robione mydło:)<div style="text-align: center;">
<strong>Mydełko 100% hand made:)</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
Oto naturalne, ręcznie wykonane mydelko. </div>
<div style="text-align: center;">
Niestety, nie mojej roboty, ale kto wie, może i ja kiedyś spróbuję;)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dostałam je od pani Kasi, jednej ze stalych klientek sklepiku Eko-Deko.<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
Poręczna kostka, o goździkowym zapachu, okazała się nie tylko cieszyć oczy i nozdrza, ale i skórę:)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkJwLOGUotIqzNEe-Csv1l36LRam4iFpd1v2aW5idzN23zvnwLP2yGUdnAzdCyTv3emjxzW34jwfEef29WydX51fEj6x4EYpFeSIY5m_1BHlUocultyNrvK8Jx4j98mJUmbr7e840sQktI/s1600/DSC04965.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkJwLOGUotIqzNEe-Csv1l36LRam4iFpd1v2aW5idzN23zvnwLP2yGUdnAzdCyTv3emjxzW34jwfEef29WydX51fEj6x4EYpFeSIY5m_1BHlUocultyNrvK8Jx4j98mJUmbr7e840sQktI/s1600/DSC04965.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Moja opinia:<br />
- mydełko obficie się pieni<br />
- jest delikatne w konsystencji<br />
- oczyszcza skórę, nie dając zbyt silnego uczucia "ściągnięcia",<br />
- ma przyjemny kolor<br />
- zawarty w niej rumianek to zioło kosmetyczne doskonałe niemal dla wszystkich (z wyjątkiem uczulonych na rumianek, ale dla pozostalych -bomba;)<br />
- olejek gożdzikowy nadaje mu delikatny zapach, mi osobiście kojarzący się z taką własnie naturalną, ziołową świeżością, który dodatkowo ma dzialanie odkażające, antybakteryjne i przeciwgrzybicze,<br />
- rozmiar i kształt bardzo poręczny<br />
<br />
Polecam:)<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<strong>Dla dociekliwych i ambitnych - </strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>przepis na takie własnie mydełko, na blogu pani Kasi:</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://kasiaszpo.blogspot.com/2014/01/mydo-rumiankowe.html"><strong>Mydło rumiankowe</strong></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0GEBf96lOmbDRFfaj2Ltk4_nH1N_Z1ty6YkODjtlTsfxupalLkWK2v-etwquNxVWtbUnBx_k_Lvf4siISht4AkiD9XseSk62Cf0jPFkRUoHaBnC7lpzNv_inILXfr2ZiegNW6CrkuD9P/s1600/DSC04973.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV0GEBf96lOmbDRFfaj2Ltk4_nH1N_Z1ty6YkODjtlTsfxupalLkWK2v-etwquNxVWtbUnBx_k_Lvf4siISht4AkiD9XseSk62Cf0jPFkRUoHaBnC7lpzNv_inILXfr2ZiegNW6CrkuD9P/s1600/DSC04973.JPG" height="360" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-38455466777432624482014-03-30T12:24:00.002-07:002014-03-30T12:24:41.051-07:00Kwiat malwy czarnej <br />
<div style="text-align: center;">
<strong>Zioła na kobiece problemy</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong>Kwiat czarnej malwy</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh89VLv1y7Y3Lhn5X9RU53u7iu2Fh8iDipOdV4bOJv8xfdFKIpAzJ7oQIbtKIj-yFbwmuRaE2dkNKXNBgrnUDxfofddZuwQBdZeCbmDOJTtO3DMAuLjPDerIeVkNxIJq3jrHKHa5TVVp10P/s1600/kwiat+malwy+czarnej.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh89VLv1y7Y3Lhn5X9RU53u7iu2Fh8iDipOdV4bOJv8xfdFKIpAzJ7oQIbtKIj-yFbwmuRaE2dkNKXNBgrnUDxfofddZuwQBdZeCbmDOJTtO3DMAuLjPDerIeVkNxIJq3jrHKHa5TVVp10P/s1600/kwiat+malwy+czarnej.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong> </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Kwiaty malwy czarnej to pierwsze z ziół, które moga przydać się każdej kobiecie i stanowić alternatywe dla tabletek przciwbólowych czy hormonalnych lub innych specyfików. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Napar z kwiatu czarnej malwy znajduje zastosowanie w nieżytach górnych dróg oddechowych, zapaleniach gardła, chrypce, w trudnościach w odkrztuszaniu, w stanach zapalnych jamy ustnej oraz przy uszkodzeniach błon śluzowych jamy ustnej (np. przy lekkich oparzeniach). Działa osłaniająco i powlekająco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Malwa czarna posiada także inne wlaściwości: stosuje się ją także w nieregularnym, skąpym miesiączkowaniu.<strong> </strong>Już kilka szklanek naparu może przyspieszyć spóżniajacą się miesiączkę, bez konieczności sięgnięcia po leki. Aby wyregulować cykl należy zacząć pić napar na kilka dni przed terminem, w którym powinna pojawić się miesiączka, i przestac, w dniu w któym się pojawi. (Napar może nasilać krwawienie, więc ostrożnie powinny sotoswac go kobiety borykające sie z obfitymi krwawieniami.)<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><br /></strong></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6887142482350252659.post-20892030663915894182014-02-27T12:24:00.000-08:002014-02-27T12:27:49.366-08:00Lapacho – prozdrowotna herbata Inków<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p><b>Lapacho</b></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lapacho, inaczej
Pau’d arco, to drzewo pochodzące z Ameryki Południowej. Osiąga wysokość do 30
metrów, a w okresie kwitnienia zachwyca różowymi kwiatami. Kora pozyskiwana z krzewu lapacho ma wiele cennych
właściwości, które doceniali rdzenni mieszkańcy Ameryki Łacińskiej. Z tego względu
wywar z lapacho nazywany bywa herbatą Inków.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFimVHMs0HfvbWrkfULlgbzAjPOJN29kR2hUD4329dapBLlFIcYZKNZ0MUBW4kQYFHltp33q8sWMi2IYNFxdZH62oFNygQJEOHpai2j2_qK_tYi3aDUSMYuSCfK3Mozl6t4OpWP9G2W7qm/s1600/lapacho.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFimVHMs0HfvbWrkfULlgbzAjPOJN29kR2hUD4329dapBLlFIcYZKNZ0MUBW4kQYFHltp33q8sWMi2IYNFxdZH62oFNygQJEOHpai2j2_qK_tYi3aDUSMYuSCfK3Mozl6t4OpWP9G2W7qm/s1600/lapacho.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jak wykazano w
badaniach, lapacho jest bogate w pierwiastki takie jak: żelazo, wapń, mangan i
magnez. Poprawia odporność organizmu oraz sprzyja wzrostowi ilości czerwonych krwinek.
Pomaga zwalczać pasożyty i usprawnia procesy trawienne. Ma właściwości antyoksydacyjne,
przeciwzapalne oraz detoksykacyjne. Jest wykorzystywane w leczeniu infekcji i
schorzeń wywoływanych przez wirusy, bakterie oraz grzyby. Cenione jest przede wszystkim
ze względu na skuteczność w walce z kandydozą, gronkowcami i Helicobacter
pylori.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Stosowanie</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Lapacho można
spożywać jako samodzielną herbatkę ziołową (w postaci wywaru gotowanego przez ok.10min.)
lub dodatek do innych herbat, a także w postaci sproszkowanej w kapsułkach. Wywar
może być stosowany także zewnętrznie – jako tonik lub w postaci kąpieli,
polecany jest do skóry podrażnionej, ze stanami zapalnymi i zmianami
grzybiczymi.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Uwaga!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mimo tak wielu właściwości,
stosowanie lapacho może mieć także skutki uboczne w postaci nudności i wymiotów,
które mogą towarzyszyć oczyszczaniu organizmu. Lapacho może także wydłużać czas
krzepnięcia krwi, dlatego nie należy stosować go razem z lekami
przeciwzakrzepowymi. Nie mogą go pić kobiety ciężarne, matki karmiące ani
dzieci do 3 roku życia.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoRgxTWdDLbim-tzaIC2ebBTexQEXuSSymu5zyT8vSTTlU_ka7hRG8Kl19EkD-pM5FoKrhm6Psvf8c6pOaR8YRUWQcDxR-WyNILxFGLaSv9OETQlbMKiglObUUv9e4GmpFpq88sVsQslQG/s1600/lapacho2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoRgxTWdDLbim-tzaIC2ebBTexQEXuSSymu5zyT8vSTTlU_ka7hRG8Kl19EkD-pM5FoKrhm6Psvf8c6pOaR8YRUWQcDxR-WyNILxFGLaSv9OETQlbMKiglObUUv9e4GmpFpq88sVsQslQG/s1600/lapacho2.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03923461692900379070noreply@blogger.com0